Jump to content

BioNor

Medlemmer
  • Content Count

    997
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

144 :)

About BioNor

  • Birthday 03/08/1976

Profile Information

  • Kjønn
    Mann

Recent Profile Visitors

11789 profile views
  1. Min HX750 kjøpt juni 2010 er fortsatt i storform og drifter nå sin 3. cpu(i5 750, i5 3570k og i7 6700k) og snart sin 4. Mulig at den bør skiftes før den begynner å tulle seg, men nå har det egentlig utviklet seg til å bli en slags challenge hvor lenge den varer:-)
  2. Produsent: Sagemcom Get klarer seg nok helt fint
  3. BioNor

    Tenna, ja de tenna

    For noen år siden hadde jeg en mild form for tannlegeskrekk og utsatte tannlegebesøket i hvertfall 12-13 år. Til slutt hadde jeg såpass store smerter og blødninger i tannkjøøtet at jeg bare måtte ta turen og det endte opp med en solid rengjøring av gapet og en rotfylling til rundt 10 000. Etter dette har jeg en fast avtale hver 12. måned for å ta evt problemer tidlig og disse koster sjeldent mer enn 1000-1400. Å gå til tannlegen 5-6 ganger i året høres jo hvertfall helt hinsidig ut. Ta deg hvertfall en tur til tannlegen å se hvor landet ligger, så får du heller ta en vurdering når du vet hva problemet er. Er ikke sikkert det er mer enn en skikkelig tannpuss med fjerning av plakk/tannstein som skal til for å fjerne problemer vedr tannkjøtt. Pro tip: tanntråd mellom alle tenna hver eneste kveld.
  4. Det er en liten muspekerhånd rett ved Afrikas Horn der... Ikke mye som skal til for å være konspiratorisk akkurat...en muspeker fra den som har tatt skjermbildet. Sikkert Beelzebub sjøl...
  5. Som de fleste over har sagt, så er 3 måneder helt normalt, men du bør absolutt sjekke om oppsigelsen din går fra dato til dato, og ikke fra 1. påfølgende måned. Jeg sa nylig opp min nåværende jobb og hadde i utgangspunktet plikt å å jobbe ut august. Ved en tilfedlighet ble jeg gjort oppmerksom(og fikk bekreftelse fra HR) at i vår bedrift(privat) var det dato til dato oppsigelser som gjaldt og ikke fra 1. påfølgende måned, noe min leder ikke var klar over. Dvs, dersom du sier opp idag 24/6, så vil din siste arbeidsdag være 25/9 og ikke 30/9. For min del betydde det 3 uker tidligere avgang ettersom jeg sa opp tidlig i måneden. "(...)for ansatte i statlig sektor er det laget en egen særlov som regulerer ansettelse og oppsigelse. Denne loven heter Lov om statens ansatte (statsansatteloven) og kom i 2017. Statsansatteloven avløste den gamle tjenestemannsloven fra 1983. Vær også oppmerksom på at oppsigelse i staten går fra dato til dato, i motsetning fra privat sektor hvor oppsigelsesfristen ofte løper fra den første dag i måneden etter at oppsigelse er gitt." https://www.tekna.no/lonn-og-arbeidsvilkar/rettigheter/oppsigelse-i-statlig-sektor/
  6. Jeg var gjennom noe av det samme for litt over tre år siden. Jeg var riktignok litt overvektig(105kg), så mitt mål den gang var vektnedgang og å komme meg i litt bedre form. Jeg startet med rolige gåturer mellom 6 og 10km som etterhvert gikk litt opp i tempo når jeg kjente jeg fikk litt bedre kontroll på pust og puls. Etter en stund begynte jeg så smått å løpe korte drag på gåturene mine, 50m her, 50m der, 50m ble til 100m, som igjen ble til 500m, 500m til 1k osvosv. Nå, 30kg lettere, så løper jeg stort mellom 5k og 15k 3-4 ganger i uken alt etter hva jeg har tid til. Jeg brukte ca 7 måneder på hele prossessen fra gange til løp og har holdt det gående som nevnt i litt over 3 år nå. Jeg slet en god del med smerter spesielt på utsiden av knærne og fremside av leggene i starten(over en periode på ca 2 måneder når jeg løp, og etter det jeg har skjønt så hang dette sammen med muskelaturen på siden av lår opp mot hofte. Jeg roet ned løpeturene en periode samt benyttet en foam roller(https://www.xxl.no/pure2improve-foam-roller-svart/p/1153796_1_style), så forsvant dette etterhvert. Hadde jeg vært deg så hadde jeg droppet dette i år og latt det været et mål for 2020, spesielt dersom det er asfaltløp. Jeg er riktignok 43, men har løpt Bergen Fjellmaraton på 21k noen ganger og det er mer enn hardt nok selvom jeg føler formen aldri har vært bedre enn det den er nå. 2-3 måneder fra utrent til halvmaraton syntes jeg høres litt vel optimistisk ut mtp skader, spesielt dersom du har tenkt å fortsette treningen etterpå. Skynd deg heller langsomt og la kroppen få tid å bygge seg sterk nok til å takle en halvmar. Du klarer nok sikkert å fullføre i år også, men tror nok jeg ville lagt listen litt lavere. Uansett hva du velger, lykke til:-) Trikset er som du sier, ikke la seg presse altfor hardt, spesielt ikke i starten. Av løpsapper så har jeg aldri brukt annet enn Garmin Connect(forutsetter at du benytter Garminklokke antar jeg) samt Strava.
  7. "According to UNOOSA, in history a total of 8 378 objects have been launched into space. Currently, 4 994 are still in orbit – although 7 of them are in orbit around celestial bodies other than the Earth; meaning there are 4 987 satellites whizzing around above our heads every single day." http://www.unoosa.org/oosa/en/spaceobjectregister/index.html
  8. Husker min PC hadde lignende tendenser 2-3 måneder før den ene SSDen tok kvelden, riktignok ikke OS-disken, men likevel. Maskinen var tilbake til normalen såfort den ødelagte disken ble fjernet...
  9. Gikk til innkjøp av en PS4 da det ble litt for mye der som ikke kommer på PC, så i førjulstiden og romjul skal jeg kose meg med: Last Of Us Remastered 139,- PSN Spiderman 249,- Elkjøp God of War 249,- Elkjøp Horizon Zero Dawn 139,- PSN Kommer ikke RDR2 på PC, så blir jeg nok å kjøpe det også...
  10. Har nettopp kjøpt Fenix 5X Plus selv og vil tro den fyller alle kravene dine helt greit:-) Blir vel ikke mer maskulint design enn dette. Puls både gjennom håndledd, brystbelte og en haug med annet Garminutstyr dersom du sykler. Vanntett og batteritid på ca 21 dager. GPS+Glonass+Galileo, Spotify offline+++++++. Med 3-4 treningsøkter i uken med bruk av GPS og Spotify så lader jeg ca hver 12. dag. Er uten tvil den beste treningsklokken på markedet idag. Dyr, men helt rå.
  11. Lol, 54p før bonus på 4 spillere. 7 spillere igen, så kan jo bli tidenes runde om dette fortsetter,,,,må være mye poeng ute å går denne runden:-D
  12. Så lenge den fungerer fint og dekker dine behov så er det vel ikke noen grunn til å bytte? Min HX750 er straks på 9. året og leverer varene tilsynelatende like godt nå som i 2010:-)
  13. Routeren din er helt sikkert helt fin og gjør bare som den får beskjed om:-) Gå inn på LAN-->Switch Control og endre NAT Acceleration fra Disabled til Auto - CTF(Cut through forwarding) is enabled Hadde samme utfordring når jeg fikk 260/260 fra GET.
  14. Har X2 så ikke helt sammenlignbart kanskje. Løper med S8 på høyrearmen og "dongelen" til X2 på høyresiden av hodet, da fungerer det veldig bra. Er telefonen på andre armen, så har det hendt at den har klippet litt, men ikke så mye at det har vært direkte plagsomt. Jeg løper ikke veldig mye i trafikk og tettbygde strøk, men har lagt merke til når jeg løper her i Fyllingsdalen hvor jeg bor, et sted på ruten, mellom et lite teater og et bygg som brukes av bank og forsikring, der faller signalet/tilkoblingen mellom X2 og S8 alltid ut i vel 10-15 meter. Skjer samme sted hver gang jeg løper,både til og fra, så jeg tror muligens disse proppene er veldig sensitiv i forhold til interferens fra wifi eller en annen type signal og jeg kan jo tenke meg at i et bymiljø kan være kilde til mange slags signal. Ellers anbefaler jeg å lage løkken illustrert under og proppenee opp ned når du løper, da sitter de som støpt:-) Ved å dem hengende foran ellerller bak nakke så detter de alltid ut etterhvert som jeg blir svett...
×
×
  • Create New...