jøgleren
-
Innlegg
102 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Innholdstype
Profiler
Forum
Hendelser
Blogger
Om forumet
Innlegg skrevet av jøgleren
-
-
Har akkurat det samme problemet..noen som kan hjelpe? Er svært ubehagelig
Plz!! -
Dropp "god dag frukt". Det inneholder mer sukker enn du tror. Gå heller for havregryn
Jeg anbefaler deg trappetrening for å bli raskere. Det er enkelt og greit bare å finne en trapp. Du kan variere med å hoppe 1,2,3 eller 4 trappetrinn om gangen. Bytt mellom å hinke og bruke begge beina. En økt bør ligge på opptil 400 hopp.
Da er du i gang tenker jeg
-
Tar jeg ikke feil er styrketrening den beste slankemetoden. Kjenner mange som har gått fra å ha litt overvektige kropper til å bli slanke og sterke.
-
-
1. går du til legen vil han gi deg antibiotika ganske sannsynlig eller henvise deg til hudlege der du evt. kan få laserbehandling. Men lang ventetid.
2. Jeg anbefaler god hygiene, samt og smøre tannkrem på kvisene. Det tørker dem ut. Jeg hadde akne...og tannkrem fungerte som selve vidunderkuren. Sol, hygiene og uttørking hjelper.
-
Se om du har noen revovery cder/installasjonscder(disketer). Jeg tror at det kan være noen filer som er slettet som ikke burde vært slettet. Jeg spekulerer selvsagt, men det kan være riktig. Jeg har hatt msn viruset(virusene) selv og jeg tviler sterkt på at det ikke skal gå an å skru på pcen. Da har du i så fall fått et kraftigere virus. Stapp i noen cder hvis du har
Hvis ikke så kan det kanskje være en ide å levere pcen inn.Det virker litt håpløst ja. Men det må være noe annet enn msn virus i tillegg.
-
Mark Knophler eier d meste. Han synger med gitaren han spiller ikke videospill
-
Kan noen være så vennlig å finne tabsa til Peo Kindgrens versjon av Scarborough Fair? Er en helt nydelig sang og jeg sliter med å finne tabsa. Plz
link:
PS. Jeg søker også tilsvarende versjoner som f.eks steven kings versjon. Men ikke simon and garfunkel sin
Takk
-
Hehe, du kan ikke importere en fil som er kun er laget for å lage replays i Warcraft. Det den w3G filen inneholder, er jo demoer av deg, men for å kunne se denne filmen, så må du vel se den i selve spillet, ikke sant? Du kan vel ikke se den i noe videoavspillingsprogram?
Det er akkurat det samme med CS 1.6. Der og kan du lage demoer av deg selv i spillet, men den lagrer demoen som en .DEM-fil. Og den filen er kun for CS, ikke for noen andre programmer/spill.
Har lest litt her nå, og funnet ut at Warcraft ikke har noen kommando for eksportering. Så dermed sitter du litt fast, siden du kan kun se filmen i spillet. Det du trenger da, er et program som filmer det du ser på skjermen. Camtasia er godt valg der, men den sliter i spill, for det krever en del. Fraps er et bedre program der, som er laget for denne type oppgave. Men Fraps koster, men det fins gratisversjoner også av Fraps, men d får du ikke fullt utbytte.
I CS er det annerledes, og enklere. Der er det en kommando som heter "startmovie <navn> <fps>". Når den blir aktivert, lagrer den ut f.eks. 30 bilder i sekundet til harddisken. Så et minutt blir da 1800 bilder, og bildene er i full kvalitet (BMP-filer), så det tar ganske stor plass. Dissen bildene kan du da importere som en sekvens i et videoredigeringsprogram, eller konvertere den til en skikkelig video-fil med VirtualDub.
Skjønner godt at du kan være forvirret, for dette med videoformater og videokonvertering er ikke lett
Hehe, takk for et hyggelig og konkret svar
-
Jeg skal bare lage en liten film fra dataspillet warcraft 3. Jeg har tatt opp noen replays, der fil typen heter w3g. Jeg prøver å importere replaysene inn i windows movie maker, men det funker ikke. Er det mulig å konvertere w3g fil til en fil som er støttet av windows movie maker, f.eks mpg? Jeg har ikke så mye greie på redigering og slikt. Jeg vet at jeg burde bruke et annet redigeringsprogram, men er det i hele tatt mulig å konvertere w3g. fil?
Takk
-
Jeg har hatt en mexico strat i 2 år nå og er veldig fornøyd. Det er vel ingen tvil om at USA strat er bedre, men forskjellen er overvurdert. Jeg tror du betaler litt for merket også. Gå for mexico strat, men husk å prøvespill den før du kjøper. Anbefaler den på d sterkeste
PS. Jeg kan bare snakke om mine erfaringer med gitar. La merke til nå at du vil kjøpe en bass.
-
søk på youtube så finner du det nok. På youtube finner du tusenvis av gitarlessons til alle sanger.
Her er en link på youtube. Det er en mann som har lagt ut gitarlessons til hundre av sanger. Du finner sikkert nothing else matters der. Det er sanger for alle nivåer.
-
Enig med deg warneck.Finnes utallige store bamser som makser 200+ i benk og tror at de er gud og vet alt. Når du ser på mange av dem, så beviser det at selv om en trener på treningsstudio kan du se ut som en dass. Store feite teddybjørner
Folk som trener for å ta "verdensrekord" i benk er ikke rette veilederen for en nybegynner. 
-
Å så sterk
Godt at det er andre mennesker som ikke har de samme ambinsjonene som deg -
Snakk med noen veiledere på treningssenteret som kan hjelpe deg med et nybegynner program. En boks med tunfisk(billig) etter trening er til å anbefale. Tror ikke du hadde tatt skade av noe proteintilskudd siden du er så tynn. Det handler ikke så mye om hva du spiser i ditt tilfellet(viktig med protein seff). Bare spis så mye du orker. Stapp deg! Spis alle restene etter middag osv. Anbefaler deg ikke å ha haste med benk i starten. Det finnes en rekke "enklere" øvelser teknisk som gode alternativer. Når du har hold på med dem en stund, har du en basis når du kommer til benken.
-
Antall ganger avhenger vel egentlig hvor mange muskelgrupper du ønsker og hvor lange økter du vil ha. Alt fra 3,4,5 og 6 økter funker vel. Du må finne ut av det selv og husk...lytt til kroppen. Det er viktig at kroppen restiturerer seg etter hver økt. 6 økter er vel kanskje i det meste laget ja. Start med 3 du..og så ser du om du føler for mer.
Her er et treningsprogram jeg vil anbefale deg:
-
Svindyrt spør du meg. Kunnskap kan du jo få med å lese en bok om styrketrening eller bare snuske rundt på nettet. De store kjedene har nok kunnskap også og de fleste har jo bekjente som er med i gamet. Forstår ikke helt hvorfor nevne et så dyrt treningssenter når trådstarter spør om et billig et.
-
Grunnen til at GK er effektivt er at når man trener intervall med høyintensitet (som GK eller styrketrening) så vil kroppen sette i gang en prosess der den frigir mye fettsyrer. Under den hlye intesisteten så vil man bruke av de raske energilagerene, men når treningsøkten er over og kroppen ikke trenger så rask energitilgang vil den benytte seg av fettsyrene som nå er tigjengelig i størregrad enn om man hadde gjennomført en lavintensitetsøkt.
Det er også slik at intervalltrening har vist seg å være effektiv med hensyn på kondisjonene og jo bedre kondisjon man har jo mer fett vil kroppen forbrenne under dagens rolige perioder.
Men den mest effektive trenginen er uansett den man klarer å gjennomføre.Dersom man er dårlgi trent og ikke og ikke spesielt rask i kroppen kan man være lite mortivert til å spurte og da kan en lengere rolig økt være mer effektiv, siden laternativet ofte blira t man lar være. Men så er det jo også slik at om man er dårlig form ser man mye raskere resultater om man klarer å presse seg selv litt. Personlig sliter jeg med motivasjonen for å starte en GK økt og også å gjennomføre den. Men gud å deilig det er når jeg presser meg selv til å gjøre det.
Hehe stå på! Men ser ikke vitsen å bedrive GK forsatt. Har prøvd begge deler. Er vel bedre enn gj.snitt trent. Har hatt best resultat med jogging/løping.
-
Hehe, jeg nevnte et par sanger som er for tidlig å begynne med. Knocking on Heavens door og Hotel California er utmerkede alternativer. Jeg anbefaler deg også til å kunne navnene alle båndene på i hvertfall 6 og 5 bånd. Du får igjen for det når du skal begynne å improvisere soloer og slikt. Lær deg i hvert fall pentatonisk skala. Men først og fremst må du terpe på basicen. Begynn med litt fingerspill når du blir trygg på grepa.
Hallelujah er en fin og nokså overkommelig låt. La den være et mål å kunne for de nærmeste månedene. Sett deg mål gradvis
Virker som du er godt i gang
-
Jeg brukte 2sec på å finne noen artikkler som bekrefter mitt syn på fettforbrenning, se her
http://www.dagbladet.no/dinside/2002/08/07/345337.html
http://www.trim.no/pub/art.php?id=184
egg merke til hva som står:
Lav-intensitetstrening!
Leste du i det hele tatt dagbladet-artikkelen? Hvis ikke foreslår jeg at du gjør det, for du har misforstått litt.
"Betyr dette da at man bør trene på lav intensitet for å forbrenne mest mulig fett? Svaret er NEI og eksempelet under illustrerer hvorfor."
Ikke nødvendigsvis, men det kommer an på hvor godt trent du er. Men for gjennomsnittmenneske på forumet her tror jeg at lav intensitet (140-160 puls) er lurest.
-
Kjør heller en rolig joggetur med puls mellom 140-160 i minimum 30min. Du får bedre fettforbrenning. Muskelmasse mister du heller ikke. Her handler det om å gjøre det 2-3 ganger i uka f.eks. Kondisjon hjelper deg både med å forbrenne fett og bygge muskelmasse. Jeg sto fast i benken, økte ingenting. Så begynte jeg å jogge med pulsklokke og begynte å se framgang både i benk og kondismessig.
-
Hvis han var en stor kraftig bamse med litt for mye av det gode er det ikke veldig usannsynlig at han tok 70kg. Som jeg alltid sier: "Drit i hvor mye du tar, men ikke drit i hvordan du ser ut"
-
Du er vel bare en eller annen børsmegeler som prøver å selge sine lite lovende aksjer.
Anbefaler deg ikke å invistere i aksjer. Sjansespill. Spar heller litt.
-
Jeg brukte 2sec på å finne noen artikkler som bekrefter mitt syn på fettforbrenning, se her
http://www.dagbladet.no/dinside/2002/08/07/345337.html
http://www.trim.no/pub/art.php?id=184
egg merke til hva som står:
Lav-intensitetstrening!
10.000 er ikke veldig mye om du skal handle aksjer, men om du sitter langsiktig så er det nok ikke så dumt.
2x Windows i Oppstart
i Operativsystemer
Skrevet
Du må reformatere på ny. Det du har gjort er å installere en ny windows i den samme disken. Før du installerer windows på ny, må du slette partisjonen. Du kan ikke bare installere en ny uten å slette den andre.