Sunne alternativer til pitabrød og tortilla?

[phax]

Noen som har noen sunnere alternativer til pitabrød, tortilla eller lignende?

[_marielle_]

Det fins jo fullkornstortillas, disse antar jeg er sunnere enn de vanlige. Eller så vet jeg ikke. Hva med å bake grove pitabrød selv?

[phax]

Fullkorn har akkurat like mye kalorier som "vanlige" og i noen tilfeller litt mer. Men det har kanskje andre posetive egenskaper..

 

Bake selv har jeg ikke tenkt på, det må jeg finne ut av.

[haalo]

Mengde energi er da ikke et mål på sunnhet.

[phax]

Nei vel, men da får jeg omformulere spørsmålet. Jeg er ute etter alternativer med mindre kalorier.

[Dux ducis]

Jeg tror ikke det finnes noen skikkelig substitutt. Når jeg spiser taco så tar jeg bare en lefse og spiser opp den på vanlig måte, deretter spiser jeg bare kjøtt, salat, kesam og saus uten lefsa. Fungerer bra det og.

 

Du kan kanskje kutte ned litt på karbo og kalorier i tidligere måltider på dagen slik at du kan ta en ekstra lefse til middag?

[phax]

Spiser som regel kun en lefse av den store typen selv og stapper den heller skikkelig full. Lurte bare på om det fantes noe med mindre kalorier. Er jo litt kjedelig og "sløse" 175 kalorier på noe som knapt metter og egentlig bare er der for å pakke inn maten..

 

Beste alternativet er vel bare å kutte den ut, å pøse på med mere salat som tilbehør..