Forskjellen mellom Brus og sportsdrikk

[SurfingElite]

Bor for øyeblikket i USA og spiller på et fotballag. Ingen på laget har lov å drikke brus fordi det tydligvis ikke er bra for kroppen, men gatorade, leskedrikker osv er fullt tilatt.

 

Noen som kan fortelle meg forskjellen på innholdet i brus og f.eks gatorade?

Hva er det som skiller brus og andre sportsdrikker fra å være sundt/usundt?

[nets]

Er ikke noe kullsyre i Gatorade vertfall.

 

EDIT:

 

Health effects

 

Sparkling mineral waters show slightly greater tooth enamel dissolution potential than still waters, but levels remain low and are of the order of one hundred times less than soft drinks. De-gassing of a sparkling mineral water reduces its dissolution, but the total levels are still relatively low, suggesting that carbonation of drinks may not be an important factor per se in respect of erosive potential. (PMID 11556958)

 

Intake of carbonated beverages has been associated with increased bone fracture risk in observational studies, but the net effect of carbonated beverage constituents on calcium economy of the body is negligible. Thus, the skeletal effects of carbonated beverage consumption are likely due primarily to milk displacement (drinking club soda and thus drinking less milk). (PMID 11522558)

 

Kilde: http://en.wikipedia.org/wiki/Carbonated_water

(Morsom lesning om "Hazards of Exploding Pop Bottles" der foresten).

Endret 24. september 2007 av Nets

[SurfingElite]

Kullsyre er vel ikke direkte ''usundt'' er det`?

[nets]

Tviler, men fant fram til noe mer info nå da som du kan se.

[Q-tip]

Kullsyre er vel ikke direkte ''usundt'' er det`?

9568240[/snapback]

 

Kullsyre er ikke usunt.

[Poor Leno]

I en sportsdrikke er det flere mineraler og vitaminer enn i vanlig brus.

[iNeo]

Kullsyre er vel ikke direkte ''usundt'' er det`?

9568240[/snapback]

 

Kullsyre er ikke usunt.

9599364[/snapback]

Men det tærer på tannemaljen så litt skade gjør det jo. Ikke helt "usundt".

[Luis_Garcia]

Det er vel ikke sukker i energidrikker?

[Superior]

Det er vel ikke sukker i energidrikker?

9630732[/snapback]

Er vel det? Etter en hard treningsøkt trenger man karbohydrater.

[JKJK]

Det er vel ikke sukker i energidrikker?

LOL!

Du bør virkelig sette deg inn i ernæringsteori.

[valentino]

Veldig interessant spørsmål trådstarter kommer med.

I utgangspunktet tenker jeg at forskjellen ligger i at sportsdrikker er uten kullsyre og har bedre image. Et annet spørsmål er vel om det er forskjellig type sukker i de forskjellige drikkene. Coca-Cola har vel raffinert sukker, noe som vissnok skal være mer usunt enn fruktsukker.

 

 

Skulle gjerne sammenlignet næringsinnholdet i gatorade og cola, men klarte ikke å finne noe info om det på gatorade sine hjemmesider. Legger ved bilde av varedeklarasjonen som Coca-Cola.no har liggende ute på sine hjemmesider og håper noen helsefreaker her på forumet har en gatorade i nærheten som de kan lese av.

[x871kx6167ss7]

Tja, fant dette:

http://www.foodsdatabase.com/LinkedLabel.aspx?FoodId=6660

 

Ingredienser: Water, Sucrose Syrup, Glucose-Fructose Syrup, Citric Acid, Natural Orange Flavor With Other Natural Flavors, Salt, Sodium Citrate, Monopotassium Phosphate, Yellow 6, Ester Gum, Brominated Vegetable Oil. No Fruit Juice.

 

Edit: De fleste som kjøper sports-drikker ikke ikke atleter, og produktet blir nok tilpasset deretter.

Endret 17. november 2007 av Blackslash

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Bor for øyeblikket i USA og spiller på et fotballag. Ingen på laget har lov å drikke brus fordi det tydligvis ikke er bra for kroppen, men gatorade, leskedrikker osv er fullt tilatt.

 

Noen som kan fortelle meg forskjellen på innholdet i brus og f.eks gatorade?

Hva er det som skiller brus og andre sportsdrikker fra å være sundt/usundt?

 

Når det gjelder sukker er det vel ca halvparten så mye sukker i vanlig gatorade som i brus, og det er i tillegg tilsatt en del andre stoffer. Men man kan lett drikke seg feit på dette også, og det er ikke noe bedre for tennene enn brus.