Ikke store resultater?

[mikaragua]

Du spiser til du sprekker? To-tre ganger om dagen, da?

Og du spiser fire brødskiver etter kveldsmaten. Hva spiser du da til kveldsmat, og hvorfor vil du ikke være sulten når du våkner? Det er jo bra å være det, for da er det lettere å spise mye til frokost.

[jingt]

Min erfaring: Drikk mye melk og tren styrke. Melk inneholder mye proteiner, noe som trengs for å vokse

[Gjest medlem-105082]

Men hvis han er så tynn at han er syk så er det ikke sikkert man legger på seg uansett hvor mye man spiser. Da trenger man expert hjelp av lege.

[medlem-130744]

Du spiser til du sprekker? To-tre ganger om dagen, da?

Og du spiser fire brødskiver etter kveldsmaten. Hva spiser du da til kveldsmat, og hvorfor vil du ikke være sulten når du våkner? Det er jo bra å være det, for da er det lettere å spise mye til frokost.

8819552[/snapback]

Spiser 4-5 ganger om dagen minst..

 

Min erfaring: Drikk mye melk og tren styrke. Melk inneholder mye proteiner, noe som trengs for å vokse

8819554[/snapback]

Jeg er gårdsgutt, ujobber mye og drikker melk til de fleste måltider..

 

Men hvis han er så tynn at han er syk så er det ikke sikkert man legger på seg uansett hvor mye man spiser. Da trenger man expert hjelp av lege.

8819565[/snapback]

Jeg ser ikke på meg selv som syk, har alltid vert tynn, og har alltid fått bemerkninger på det, men i det siste tror jeg det har blitt bedre.. Men blir verken tyngre eller sterkere i overarmene..

 

Mine foreldre sier jeg er som min far var da han var ung..

[mikaragua]

Spiser 4-5 ganger om dagen minst..

8819626[/snapback]

Jaså? «Brød til morgen og kvelds, varm middag med kjøtt eller fisk..» høres mer ut som tre måltider, og jeg kan ikke se at det står havregryn der, selv om du sa at du spiste det. Merkelige greier.

[medlem-130744]

Jeg har ikke skrevet en komplett liste over mine måltider, jeg er kanske litt upresis når jeg beskriver måltidene mine, men har jeg sakt noe annet?

 

Ønsker noen en komplett liste over måltidene mine?

[Mr. Bojangles]

Men hvis han er så tynn at han er syk så er det ikke sikkert man legger på seg uansett hvor mye man spiser. Da trenger man expert hjelp av lege.

8819565[/snapback]

Jeg ser ikke på meg selv som syk, har alltid vert tynn, og har alltid fått bemerkninger på det, men i det siste tror jeg det har blitt bedre.. Men blir verken tyngre eller sterkere i overarmene..

 

Mine foreldre sier jeg er som min far var da han var ung..

8819640[/snapback]

Du kan jo prøve kosttilskudd, men der kan du nok få bedre råd av andre enn meg. Så lenge du ikke føler deg syk pga. at du er tynn, er det neppe noe galt. Mange legger på seg i 17-18-års-alderen når de blir bredere over skuldrene, får større ledd osv.

 

Selv holdt jeg en stabil vekt fra jeg var 15-17, men ble tynnere fordi kroppen vokste.

Endret 9. juni 2007 av EvenT

[medlem-130744]

Har prøvd mammas kosttilskudd, prøvde ikke mange gangene, men merket ingen ting.. Men min mor merket det..

[mikaragua]

Hva slags kosttilskudd var det?

Du kan jo skrive hvor mye du spiser sånn ca hver dag, så er det lettere å komme med forslag til hva annet/mer du kan spise.

[Mr. Bojangles]

Har prøvd mammas kosttilskudd, prøvde ikke mange gangene, men merket ingen ting.. Men min mor merket det..

8819681[/snapback]

Husker du hvilken type det var? Kosttilskudd er en fellesbetegnelse på alt fra omega-3-tilskudd, til proteinpulver og fettforbrennere. Du kan jo prøve Gainer, vet om folk som har hatt bra resultater med det.

[medlem-130744]

Morgen: Havregryn med melk og jordbær/brødmat..

Skolen: Joghurt og optill 1 liter med sjokkomelk fra Tine..

Etter skolen: 3 til 5 brødskiver med sundt pålegg/havregryn med melk..

Middag: Spiser varmmat, variert, Fisk og kjøtt..

Kveldsmat: 2 til 3 brødskiver med variert pålegg, ikke søtsaker som nugatti..

Nattmat: 3 Brødskiver med sundt pålegg..

 

 

Det er omtrent slik jeg spiser..

 

 

Brødskive pålegget er variert og sunt;)

 

 

 

Kan også si att jeg jobber hjemme på gården nesten hver dag, dette i flere timer hver dag nå om våren..

 

Det er ikke uvanlig att jeg jobber 10timer med små pauser i en hel helg nå som det er som verst.. Det er ikke serlig hardt arbeid, men kan jeg ta skade av det?

[gnav]

Neida, bare jobb du. Jobb og spis godt!

[medlem-130744]

Neida, bare jobb du. Jobb og spis godt!

8819910[/snapback]

Jeg gjør da det, jobbingen blir enklere og.. Løfting av tunge ting er ikke noe problem lengre, men armene mine ser like dumme ut..

[gnav]

Da tror jeg egentlig bare jeg ville ventet litt. Du kommer sikkert til å vokse en del innen de to-tre neste årene, og da vil det komme mer muskler med det samme. Bare ta det med ro og prøv å ikke tenk så mye over det.

 

Evt. kan du begynne å ta chins. Finn en stang/planke å henge på for å så heise deg opp til haken er over stangen.