Trening og røykeslutt

[CindyElise]

Hei Hei Eg lurer på om noen event eks røykere har noen gode tips om kordan eg skal klare å slutte å røyke. Prøvd så UENDELIG mange ganger!!!

 

Har nett begynt å trene og har komt meg ganske lagt ettersom det er begynt å bli en vane for meg, men røyken hjelper lite for å si d sånn TAR I MOT ALLE TIPS OG RÅD!! takk på forhånd

[John-Abruzzi]

kjøpe mange proteinbarer så når du får røykesuk tar du deg bare en bit proteinbar

[Hashtægg]

Nikotin tyggegummi eller hva det eter.

[Zethyr]

Finnes det ikke en gratis telefon-hjelp for røykeslutt, mon tro? Jeg synes huske at det gjorde det. Verdt et søk på google hvertfall.

[haakka]

80040085

 

Røyketelefonen.

Gratis

[mushi]

Begynn å snus i stedet. Funka med meg. Da får du igjen kondisen selv om du ikke klarer å slutte helt.

[spurspower]

Inngå et veddemål med en annen som røyker. Dersom en bryter "veddemålet" må han/hun betale 1 million kroner eller kanskje et mindre beløp til den andre..

Det tipset gav hvertfall røyketelefonen for 5-6 år siden til meg..

[wickeddark]

Hei Hei Eg lurer på om noen event eks røykere har noen gode tips om kordan eg skal klare å slutte å røyke. Prøvd så UENDELIG mange ganger!

 

Har nett begynt å trene og har komt meg ganske lagt ettersom det er begynt å bli en vane for meg, men røyken hjelper lite for å si d sånn TAR I MOT ALLE TIPS OG RÅD!! takk på forhånd   

7691145[/snapback]

 

 

Da er du i situasjonen jeg var i for 1.5 år siden.

Jeg brukte boka Endelig ikkerøyker av Allan Carr. Lånte den av en kompis og leste den på ett par dager. Tro det eller ei, det fungerer, bare du er innstillt på at du vil slutte å røyke. Det eneste du trenger å gjøre er å følge instruksjonene.

 

Røkte ca 20 om dagen, og røyksuget var borte rett etter jeg lukket igjen boka. I dag så er det som om jeg aldri har røkt. Om du ikke vil kjøpe boka kan du garrantert låne den på ett bibliotek, eller hos en kjenning.

[ugotabanana]

Begynn å snus i stedet. Funka med meg. Da får du igjen kondisen selv om du ikke klarer å slutte helt.

7753758[/snapback]

Finnes ikke noe mer turn-off enn jenter som snuser.

[mushi]

Finnes ikke noe mer turn-off enn jenter som snuser.

7824201[/snapback]

Er ikke værre enn å knulle i mørket

[Billy Bob]

Begynn å snus i stedet. Funka med meg. Da får du igjen kondisen selv om du ikke klarer å slutte helt.

7753758[/snapback]

Finnes ikke noe mer turn-off enn jenter som snuser.

7824201[/snapback]

 

Pøh, ikke noe problem.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Begynn å snus i stedet. Funka med meg. Da får du igjen kondisen selv om du ikke klarer å slutte helt.

7753758[/snapback]

 

Selv om det er mindre farlig å snuse enn å røyke, er det absolutt ikke anbefalt å begynne med snus for å slutte med røyk. Snus er forresten også skadelig for kondisjonen.

 

Enkelte røykere har begynt å snuse for å bli kvitt sin røykeavhengighet. Erfaringene viser imidlertid at snus gir sterk nikotinavhengighet og at det gjennomgående faktisk er mindre vanskelig å stumpe sigaretten enn å slutte med snus.

[Manek]

Inngå et veddemål med en annen som røyker. Dersom en bryter "veddemålet" må han/hun betale 1 million kroner eller kanskje et mindre beløp til den andre..

Det tipset gav hvertfall røyketelefonen for 5-6 år siden til meg..

7753784[/snapback]

 

Haha, ville ikke brutt det veddemålet ass 1 million tar litt tid å få tak i..

Endret 29. januar 2007 av Manek

[Marius_r]

har en oldschool oppskrift som knekker det meste; plain old viljestyrke:D