Øke fettforbrenning med piller?

[mck]

Trener flere ganger i uken, spiller blant annet innebandy og jogger ofte par ganger i tillegg, blir rundt 5 økter i uken.

 

Hvis jeg vil øke fett forbrenningen min, som er lav, kan disse pillene fra proteinfabrikken hjelpe da?

 

Noen som har tips om andre typer piller, eventuelt bruk av dem og mulige bivirkninger. Lurer også på hva som vil skje hvis jeg slutter å bruke dem, vil forbrenningen bli enda lavere enn den var før start?

 

Håper noen kan hjelpe meg.....

 

[Lock-Aze]

Hvis du vil øke forbrenningen din, så er det nok bedre at du fokuserer på at du spiser riktig. Altså, spis "lite" skal være nok til at du blir mett (og holder deg mett) i 3 timer, spis ca hver 3'dje time... Frokost er viktig. Ikke spis deg stappmett. Spis frukt og grønt (5 om dagen hjelper godt på), i tillegg kan du spise vitaminer C, E, multivitamin og tran. Sørg for å få i deg nok sunt fett...

 

En lett joggetur/treningsøkt om morgenen vil også hjelpe på å øke forbrenningen din.

 

Hvis du ønsker å være mer "ekstrem" så kan du begynne med kaloritelling o.l for min del holder det i massevis å spise ca hver tredje time, hvis jeg skal ned i vekt, så er det bare å spise kveldsmat ca 3 timer før jeg legger meg...

Endret 5. september 2006 av lock-aze