Kreatin. Hvilken sort?

[Vo0do0]

Som jeg skrev i forrige posten skal jeg prøve meg på opptaket til I-styrken til HV. Har hørt kreatin kan hjelpe raskt på å øke reps... Kan dette stemme? I såfall hvilken type burde jeg prøve meg på? Ikke så alt for dyr... Går mot slutten av studielånet.

[kengdal]

Kreatin hjelper på antall repps ja. Men du må jo trene i tillegg hvis det skal være til noen hjelp. Kreatin får du kjøpt billig på treningsstudio, eller billig på nettet.

ca 170 kr og oppover får en boks

www.proteinfabrikken.no

 

Kjøp vanlig kreatin monohydrat