Møkkalasset Skrevet 13. januar 2005 Del Skrevet 13. januar 2005 Jogg 3 ganga i veka .... Etter 30 min begynner du å forbrenne på dine "Lager" Lenke til kommentar https://www.diskusjon.no/topic/350919-17-%C3%A5r-%C3%B8nsker-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-vekt-og-bli-st%C3%B8rre/page/2/#findComment-3491825
Darth Kjell Skrevet 13. januar 2005 Del Skrevet 13. januar 2005 Som noen sa før meg, styrketrening tre ganger i uken, mindre sukker/fett, og tunfisk til middag. Kommer utrolig langt med det. Har trent i litt over ett år nå. Først gjorde jeg ikke noe spesielt med kostholdet. Hadde brukbar fremgang de første 7-8 mnd, men etter hvert gikk det dårligere. Har nå lagt om til mye pasta/ris og tunfisk/kylling/salat. Det gir virkelig resultater. Det beste av alt er at en tunfisk-boks koster ca. 5 spenn (inneholder masse proteiner), det passer bra for en fattig student. Personlig synes jeg jogging er virkelig kjedelig, så jeg drev med spinning. Fint å sitte inne og høre på musikk mens man trener. Pluss at det var en god del pene jenter der Hvis du sliter med motivasjonen, få med en kompis på treningene. Går mye bedre da. Lykke til! Lenke til kommentar https://www.diskusjon.no/topic/350919-17-%C3%A5r-%C3%B8nsker-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-vekt-og-bli-st%C3%B8rre/page/2/#findComment-3491935
Møkkalasset Skrevet 13. januar 2005 Del Skrevet 13. januar 2005 Jogg tereng eller det "dekke" man liker... Mp3 spiller er ein fin oppfinnelse Lenke til kommentar https://www.diskusjon.no/topic/350919-17-%C3%A5r-%C3%B8nsker-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-vekt-og-bli-st%C3%B8rre/page/2/#findComment-3492050
Andreaz_ Skrevet 13. januar 2005 Del Skrevet 13. januar 2005 Personlig synes jeg jogging er virkelig kjedelig, så jeg drev med spinning. Fint å sitte inne og høre på musikk mens man trener. Pluss at det var en god del pene jenter der Da skulle du sett nedpå studioet her... Men, må legge til at det hoper seg opp med flere lekkerbisker på såkalt "sal-trening" en spinning. Kommer selvfølgelig noen innom her og der, men... Å jogge 20-30 minutter til oppvarming er vel ikke dumt? Men hvorfor vil du ikke ta kreatin? - Smaker jo såååå godt Lenke til kommentar https://www.diskusjon.no/topic/350919-17-%C3%A5r-%C3%B8nsker-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-vekt-og-bli-st%C3%B8rre/page/2/#findComment-3493966
Darth Kjell Skrevet 13. januar 2005 Del Skrevet 13. januar 2005 Da skulle du sett nedpå studioet her...Men, må legge til at det hoper seg opp med flere lekkerbisker på såkalt "sal-trening" en spinning. Kommer selvfølgelig noen innom her og der, men... Å jogge 20-30 minutter til oppvarming er vel ikke dumt? Men hvorfor vil du ikke ta kreatin? - Smaker jo såååå godt Heh, hvis de i salen ikke hadde hatt 100 ganger bedre kondis enn meg, pluss at det er vindu ut til resten av senteret (slik at alle kan se hvem som trener i salen) kunne jeg godt ha trent der jeg Kreatin smaker ingenting, men man må ikke under NOEN omstendigheter kjøpe proteinpulver med jordbærsmak! Tar kreatin og protein (sjokoladesmak) jeg. Fungerer fint det. Lenke til kommentar https://www.diskusjon.no/topic/350919-17-%C3%A5r-%C3%B8nsker-%C3%A5-g%C3%A5-ned-i-vekt-og-bli-st%C3%B8rre/page/2/#findComment-3494245
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå