Den Store Treningstråden! | Nybegynner? Se førstepost for kort innføring.

[DNA]

Du skal ikke spise hele tiden da.

 

Spis proteinrik mat, sefølgelig karbohydrater og umettet fett og, men proteiner er VELDIG viktig for muskeloppbygningen. 5-6 ganger om dagen hver 3 time og ikke vær redd for å kose deg med noe godt i helgen.

[skylinepower]

leste en annen trår herdet sto vis man trener riktig og spiser riktig gjør at ma blir lengre

at man fri gjorde noen hormoner som gjorde at man fikk sikkert mere "energi" til veksten

[DNA]

leste en annen trår herdet sto vis man trener riktig og spiser riktig gjør at ma blir lengre

at man fri gjorde noen hormoner som gjorde at man fikk sikkert mere "energi" til veksten

8641102[/snapback]

Var jeg som skrev det ja, men er ikke 100% sikker.

 

Var ivertfal en som kunne mye om trening som påsto det.

[skylinepower]

men skal kanskje seom jeg får kjøpt sement og brukt brus flakser og støype i, så skaffer jeg enten en tre stang eler gjarn stang? funker det tror dere?

[DNA]

men skal kanskje seom jeg får kjøpt sement og brukt brus flakser og støype i, så skaffer jeg enten en tre stang eler gjarn stang? funker det tror dere?

8641647[/snapback]

Hørtes VELDIG komplisert ut. . .

 

Hvorfor ikke bare kjøpe noen manualer på 20kg hver hvor du kan ta av og på vekt?

 

De vil vel holde en stund.

 

Det koster litt, men det er ikke alt for mye akurat.

[skylinepower]

jo for meg er det mye peng, men hva hørtes avangsert ut av min ide?

[Stian89]

Et sett manualer koster ikke mer enn noen hundrelapper

[DNA]

Et sett manualer koster ikke mer enn noen hundrelapper

8641801[/snapback]

Yep.

 

Manualer er billig.

 

Bare kjøp en en manual hvor du kan ta av og på vekter som kan romme omtrent opp til 20kg med vekter. Det vil si at den har plass til 10kg med vekter på hver side.

 

Og kjøp noen ekstra vektskiver til.

[skylinepower]

har bare ca: 200-300,- jeg kan rutte med så...

men kan jeg ike prøve det jeg sa da?

bli jo tungt med sement da?

og 1*5Kg vekt koster 219,-

og 2*2.5Kg koster 199,-

[DNA]

Hvis jeg ikke husker feil kjøpte jeg ett vektsett med 7.5kg på hver manual for rundt 200 spenn for en stund siden.

 

Så jeg tror manualer er litt vel billigere enn det du sier.

Endret 18. mai 2007 av DNA

[skylinepower]

jeg har et manual sett hjemme!

men må ha tyngre vekter, trodde dere forstod det

[Patrick de Maar]

Selv fikk jeg kjøpt et sett med samme antall kg som DNA har, Chrome-finish for rundt 299kr. Jeg hadde bare det å rutte med på tiden jeg kjøpte det, og det var jammen meg et lurt valg, fremfor å bruke dem i byen.

 

du må nesten bare vite hva du vil, ergo; hva du proriterer.

[skylinepower]

oki står mellom 3 ting nå

manual sett 20Kg

vekt stang 120cm

2*2.5Kg 2 slike

har et manual sett nå som er jeg er foråyd med også så hva er smartest og kjøpe?

dte jeg har nå er 8 stykk 1.25Kg

4 stykk 0.75Kg

tilsammen 13Kg? men kan ha max 11.5Kg på en manual

Endret 18. mai 2007 av skylinepower

[Gjest Slettes-xwByZdFZ]

Fyttigrisen, 450 spenn for en jernbit. Latterlig.

[DNA]

Er bare å skaffe seg en jobb det skylinepower.

 

Det meste i livet er ikke gratis.

[skylinepower]

DNa hvilken avd e 3 tingene er smartest da?

10Kg for 250,-?

[Zethyr]

Spis proteinrik mat, sefølgelig karbohydrater og umettet fett og, men proteiner er VELDIG viktig for muskeloppbygningen.

8641034[/snapback]

Så lenge man har nok proteiner i seg til å bygge musklene, nok umettet fett og karbohydrater til å fungere bra, så er det energioverskudd som teller. Litt enklere å se sånn på det. Så lenge man har nok av det man trenger, så er det bare å fylle på med god mat for å få energioverskudd.

 

 

5-6 ganger om dagen hver 3 time og ikke vær redd for å kose deg med noe godt i helgen.

8641034[/snapback]

5-6 ganger om dagen kan være en fordel, men ikke nødvendig. Det kan være vanskelig for en liten guttunge å få til. Hovedsaken er at man spiser nok, deretter bør man prøve å bekymre seg for å spre måltidene enda mer.

[skylinepower]

zethyr, hvilken av de 3 tingene tror duer smartest at jeg kjøper?

tenkte at kanskje 2*2.5Kg er smartest

kjøper 2 slike da og da blir det 258,- grei sum det ti 10Kg?

skal se om jeg får støypet noe og kanksje?

[Zethyr]

Hva snakker du om? Vekter? Da ville jeg hatt litt mer enn 10kg til rådighet, ellers sliter du med å bli sliten av 10-12 repetisjoner på en del av øvelsene.

[skylinepower]

vet ike er til pappa i helgen og derer det fjøs om jeg trimmer i når jeg jobber.

men 10Kg pluss noe av det jeg har da så blir det mere vekt.

men hvilken av de 3 valgen er klokest og kjøpe?