mye bevegelse i søvne?

[Gjest b7b0b...d1a]

hei. har i det siste slitt en del med hyppig våkning gjennom natten, gjerne pga at jeg beveger meg mye. Kan komme av at jeg har en veldig livsnær drøm, hvor kroppen kanskje etterligner disse bevegelsene (som å sparke, hardt.. skvette til, osv). har også hatt perioder med å gå i søvne, snakking og en del gisping etter luft. snorker ikke. har merket at bevegelsene har blitt hyppigere/kraftigere etter at jeg startet på antidepressiva, kanskje det har en sammenheng? vurderer å ta det opp med legen min. eller noen som sliter med det samme`?

Anonymous poster hash: b7b0b...d1a

[Gjest 5a0eb...576]

Jeg har opplevd mye av det samme stort sett hele livet med avbrekk. Skvette til/roping/slåing i løse luften osv.

Dette har skjedd med og uten medisinering ( anti depressiva, beroligende )

Jeg har satt det i sammenheng med stressende perioder i livet

Anonymous poster hash: 5a0eb...576

[Gaea]

I oppstartfasen av antidepressiva er det ikke så unaturlig å ha litt livlige drømmer. Se an litt med tiden, og se om det går over. 

Men, det du kan prøve for få litt roligere søvn, er å bruke tung dyne, det skal roe ned fordi de som er sover urolig. 

Bekymringer, stress i kroppen og utrygghet kan påvirke søvnkvaliteten din, så kanskje du skulle prøve avspenningsteknikker?