lære selvforsvar hjemme?

[Rubenevo]

Hei!
Gikk på Taekwondo for noen år siden, men sluttet pga for lite variasjon. Har begynt å få interesse for kampsort igjen, men trener på studio 5 ganger i uka så har ikke råd eller mulighet til å trene kampsport..
Men vil gjerne lære selvforsvar og teknikker, men da hjemme via videoer eller lignende. Noen som kan være behjelpelig til hvordan jeg kan få til dette?

[War]

Ikke at jeg ville ha klart det selv ( etter å ha trent krav maga P3)

Men ville sett på krav maga iallefall, selvforsvar og ikke en sport.

[Kakeshoma]

Om du har en boksesekk, et gulv med matte og litt god plass kan du kanskje få et snev av verdi ut av hjemmetrening.. Har du det?

[Rubenevo]

Om du har en boksesekk, et gulv med matte og litt god plass kan du kanskje få et snev av verdi ut av hjemmetrening.. Har du det?

har plass, puter, hansker og det der, men ikke sekk.

[Rubenevo]

Ikke at jeg ville ha klart det selv ( etter å ha trent krav maga P3)

Men ville sett på krav maga iallefall, selvforsvar og ikke en sport.

Takk

skal sjekke det ut, er ute etter teknikker osv bare, og litt treningstips og alt det der

[Byggemanden]

Hei!

Gikk på Taekwondo for noen år siden, men sluttet pga for lite variasjon. Har begynt å få interesse for kampsort igjen, men trener på studio 5 ganger i uka så har ikke råd eller mulighet til å trene kampsport..

Men vil gjerne lære selvforsvar og teknikker, men da hjemme via videoer eller lignende. Noen som kan være behjelpelig til hvordan jeg kan få til dette?

 

Det er veldig problematisk at lære fra video. Der vil altid være mange detaljer som forsvinder, eller som laves forkert. Hvis du ikke har en til at rette på dig, så kandu ende med at lære dig selv nogen rigtig dumme ting.

Prøv evt at holde fokus på at komme i super form frem for at øve teknikker.

Så kan du tage på en skole en gang i mellem og lære nogen enkelte ting som du kan træne hjemme, indtil du igen har tiden til at komme tilbage.