Hvordan bør jeg trene ?

[Zeph]

For all del, men det står mange ubrukte apparat i heimane her i landet. Dei er ikkje gratis og tar opp mykje plass. Det viktigaste er at du finn ei treningsform du likar og kan drive med utan å bli lei. Dersom du må motivere deg i ein time før kvar trening, så er faren for at du sluttar stor. Finn du derimot noko du likar, så blir det kjekt å gå på trening.

[lion33]

Jeg har holdt på med stronglifts nå, og jeg syns det er fantastisk . Kjedelig i begynnelsen, men nå føler jeg meg topp, klarte å ta 92,5 kg knebøy 5x3 3x2 , ble tungt i slutten. Men må nesten bli vant til det.