Riskaker

[Skillica]

Er riskaker sunt, visst jeg skal cutte?

Leste om 18 åringen Ola som spiser mye riskaker på cutting diett her http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=3038

 

Men er det sunt?

Er jo lite protein og jævlig med karbs da?!

Hva mener dere?

[Dufen]

Det metter med mye volum og lite energi i forhold til størrelsen.

Sunt? Ingenting er sunt om det blir for mye av det, men riskaker skal man spise bra mye av før det skader på noen måter.

 

Kalorier inn mot kalorier ut er den endelige regla uansett

[Skillica]

Ok, så jeg kan/burde erstatte brødskivene mot riskaker viss jeg er på cutting diet?

[Dufen]

DET er smak og behag. Men om brunost smaker så godt på riskaker vet jeg ikke

Endret 13. mars 2014 av Doofen

[Skillica]

Riskaker med eggerøre faktisk

[sondrejens1]

Er det så viktig at det er "sunt"? Hva legger du i det begrepet egentlig?

[abss]

Riskaker inneholder mye raske karbohydrater, men er lave på kaloriinnhold. Mao du blir fort sulten igjen hvis du spiser slike til ethvert måltid. Det er ganske kunstig rett etter trening, men som et måltid ville jeg heller spist noe med mer fiber, eller et måltid med mer proteiner