Behandling av angst på internet

[henries]

Er på utkikk etter å finne terapi mot (sosial) angst på internet.

 

Er det noen som har erfaringer med dette? Evt er det andre som er på utkikk etter det?

[Jan Erik Engan]

Er på utkikk etter å finne terapi mot (sosial) angst på internet.

 

Er det noen som har erfaringer med dette? Evt er det andre som er på utkikk etter det?

 

http://www.dagbladet.no/dinside/2007/11/05/517255.html

[vidor]

Kognitiv terapi er det som er dokumentert til å virke ved depresjon og angst, og er det en psykolog kan hjelpe deg med. Det er som regel ventetid på psykolog så om du vil begynne selv kan du f.eks lese en av disse bøkene;

 

http://www.angst-depresjon.no/

http://www.angst.im/

 

Dette er gode og grundige bøker lagt opp pedagogisk og interaktivt. De erstatter ikke en psykolog/psykiater, men er nyttige verktøy for selvhjelp.

 

Lykke til, og du må gjerne holde oss oppdatert om hva som skjer.