Gå til innhold

Protein - hjelper det - anbefaling?


Anbefalte innlegg

Skrevet (endret)

Men så er 1dl melk latterlig lite. 5dl melk, som er roughly to store glass gir deg 16,5g protein. Dette er det samme som 86 gram kyllingkjøttdeig. I totalen er ikke det noe dårlig tilskudd av protein.

 

Spiller ingen rolle om det er 5 eller 10 dl, pr volum er den ikke "rik på proteiner"

 

EDIT: men melk ftw! :D

Endret av Bordplate
Videoannonse
Annonse
Skrevet

Til drikk å være er melk rik på protein. Det blir håpløst å sammenligne det med f.eks kjøtt som man inntar i langt mindre mengder. Men dette har blitt diskutert utallige ganger tidligere. Og jeg har fortsatt rett. ;)

Skrevet

Det som er kjekt med melk er faktisk det å kunne drikke den uten å føle seg "overmett" etter et stort måltid. Skulle du ha spist samme antall proteiner etter et stort måltid, kan det bli veldig i overkant synes jeg. :p

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...