Kan jeg spise så mye jeg vil på kosedagen?

[AnonymDiskusjon]

Hei! Etter en god stund uten snop, har jeg tenkt til å unne meg noe godt én dag i uken, såkalt kosedag Likevel setter jeg et par spørsmålstegn til hva og hvor mye jeg kan spise. Tenkte å ha kosedagen i morgen. Planen var å spise lefse med kanel og sukker, ca en halv melkerull, en håndfull nøtter samt ristet grovbrød med brunost på. Er dette veldig mye? I tillegg kommer jo frokost, lunsj, middag og kvelds. Kan jeg risikere å øke i vekt hvis jeg velger å ha kosedag? Har allerede gått ned en del kilo, har en kilo eller to igjen. Kan f.eks nevne at i denne lefsen er det 871.2 kcal, 94,4 g karbohydrater, 14,7 g proteiner og 48,4 g fett. (Kommer dog bare til å spise halvparten) Kan jeg rase opp i vekt av dette? Har ikke så god greie på slikt.

 

Jeg går på lavkalori, holder meg på rundt 1300 kcal, kommer opp i 1600 med middager som lasagne, pizza og taco.

 

På forhånd takk.

 

Postet av anonym: fc79d7ff2b35488732f2d3d0d458492c

 

Postet av anonym: fc79d7ff2b35488732f2d3d0d458492c

[KattaErDau]

Haha. Nei, det er ikke veldig mye. Det er veldig lite og du kommer definitivt ikke til å øke i vekt. Det er jo snakk om veldig små mengder, og du raser ikke opp i vekt dersom du spiser det en gang i uken.

Endret 12. august 2011 av KattaErDau

[Kakeshoma]

Du bør nok nøye deg med en halv lefse og spare den andre delen til neste uke.

40g lefse blir 6kg i kroppen.

[AnonymDiskusjon]

Spiste litt mindre enn halvparten, ble i underkant av 300 kcal, er vel ikke så mye det? Tilsammen i dag har jeg spist 1800 kcal, innkludert alle måltider + godteri.

 

Postet av anonym: fc79d7ff2b35488732f2d3d0d458492c

[AnonymDiskusjon]

Du bør nok nøye deg med en halv lefse og spare den andre delen til neste uke.

40g lefse blir 6kg i kroppen.

Så hva er det du sier her? At jeg har lagt på meg 6 kg pga lefsen?

 

Postet av anonym: fc79d7ff2b35488732f2d3d0d458492c