- Stor belastning å gå birken

[Treningsmagasinet.no]

Det er ingen hemmelighet at det er en stor belastning for kroppen å delta i lange turrenn som Birkebeinerrennet. Men det er det du gjør etter at du kommer i mål, som avgjør hvor fort du kommer deg igjen.

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Jeg synes sjokolademelk er digg etter lage konkurranser og treningsøkter. Det smaker godt og gir bra med metthetsfølelse. Dessuten virker det som om det restituerer på en god måte.