Halvmaraton

[Treningsmagasinet.no]

Jeg har et ønske om å delta på halvmarton i september. Jeg trener regelmessig og føler at jeg burde klare å gjennomføre løpet. Men hadde i midten av mai måned en overtråkk, og fikk ikke trent noe på 14. dager. Begynte deretter rolig, og har økt treningsmengden jevnt. Jeg går/løper mest på fjellet, ca 1,5 timer ca 3 ganger pr.uke. For at jeg skal kunne gjennomføre halvmaraton så må jeg begynne et treningsopplegg som er tilpasset løpet.

 

Når jeg starter mine fjellturer, så har jeg vondt i ankelen (den jeg tråkket over på) men det går stort sett over når jeg er blitt varm. Jeg lurer på om det er for tidlig å starte med et slikt treningsopplegg, og min ankel vil komme til å tåle dette. Eller bør jeg vente til neste år med å delta?

 

Les saken her