Bøker om trening?

[NorthGuard]

Skal begynne å trene igjen etter to års avbrekk. Og det jeg lurer på er om noen her har noen bøker som de vil anbefale?

 

Jeg har vurdert bøkene fra Men's Health når det kommer til ernæring, trening hjemme og når det kommer til øvelser generelt.

 

Er det noe dere vil anbefale? Eller er det noen andre bøker som muligens egner seg bedre?

[chri-ot]

Prøv å skaff treningslære boka : )

[NorthGuard]

treningslære boka

 

Har du en link til den boka du viser til?

[Sink]

Hoffman, J. (2002). Physiological Aspects of Sport Training and Performance.

 

Mer retta mot utholdenhet enn styrke. Ernæring, trening og hvordan kroppen tilpasser seg ulike påkjenninger og miljøer.

Endret 3. mars 2011 av Sink

[chri-ot]

treningslære boka

 

Har du en link til den boka du viser til?

Her er linken Vi bruker boka i Treningslære på skolen (går idrett). Boka er ganske stor, men hvert kapittel dekker sitt spekter.

[chri-ot]

Her har du foresten en oppsumering av hele treningslære boka!

[InToRv]

www

stronglifts

com

[Tommsern92]

www

stronglifts

com

 

Er det alt du kan? Å sende en link ?

[InToRv]

Fint at du yter så mye bedre =)

[NorthGuard]

Her har du foresten en oppsumering av hele treningslære boka!

 

Takker. Virker som om boka dekker en del.

 

www

stronglifts

com

 

Kjenner til sida, er innom der å les av og til.

[AndyPanda]

Styrketrening - i teori og praksis av Truls Raastad. Skal visst være den beste(?) norske boka om emnet nå. Den har fått veldig mye gode tilbakemeldinger av profilerte folk i miljøet. Har ikke lest den selv, men det er absolutt noe jeg har tenkt å kjøpe etterhvert.

[NorthGuard]

Takker. Har akkurat bestilt den og Treningslære-boka. Så får man se hvordan resultatet blir.