Hvordan være lenge oppe fredagen, visst man må være opplagt til jobb kl. 8 derpå?

[Syncronized]

Som tittelen sier, hvordan bør man sove dagen før man skal jobbe, visst man ikke vil ødelegge fredagen ved å legge seg tidlig?

 

Poenget mitt er at jeg vil utnytte fredagen (Som helg) selv om jeg skal tidlig på jobb, men alikevel ha energi som om jeg skulle lagt meg tidlig dagen før, istedenfor å legge seg rundt 03.00.

 

Jobb-dagen er kort, men jeg vil alikevel ikke ødelegge dagen ved å være trøtt

Endret 12. januar 2010 av Components

[VarCon]

Legg deg sent og drikk masse kaffe når du står opp.

[Skagen]

Ta deg en time eller to på øret når du kommer hjem fra jobb?

[bIsk0p]

Ta deg 15-20 min på øre en gang i løpet av kvelden, så sover du på sofa i 2-3 timer og tar en dusj før jobb.

 

Sover du på sofa, så vil du aldri sovne helt og derfor være mindre trøtt. Litt merkelig, men har iallefall virker veldig bra for meg når jeg var yngre og gikk på lan

[bantexkaa87]

Ta deg 15-20 min på øre en gang i løpet av kvelden, så sover du på sofa i 2-3 timer og tar en dusj før jobb.

 

Sover du på sofa, så vil du aldri sovne helt og derfor være mindre trøtt. Litt merkelig, men har iallefall virker veldig bra for meg når jeg var yngre og gikk på lan

 

Foss sin sofa fungere fint den

[Syncronized]

Skal ha den i hode, gir rapport etter første "try"!

[Dr. Chaos]

Ta deg 15-20 min på øre en gang i løpet av kvelden, så sover du på sofa i 2-3 timer og tar en dusj før jobb.

 

Sover du på sofa, så vil du aldri sovne helt og derfor være mindre trøtt. Litt merkelig, men har iallefall virker veldig bra for meg når jeg var yngre og gikk på lan

Resultatet er at du blir trøtter utover dagen fordi du ikke fikk kvalitetssøvn. Det er bedre å sovne ordentlig og være trøtt akkurat når du står opp enn å halvsove samme mengde og være opplagt akkurat når du står opp.