Stor rumpe av knebøy? Hjelp?

[Knife]

Off.. Jeg har et lite problem, eller som jeg kan si det.. Et STORT! (snakk om ræven, som er en av de største musklene).

 

Jeg fikk høre av noen kamerater av meg at ræven min har vokst ganske mye etter jeg begynte med knebøy (første jeg tenkte, ser du på ræven min, FUCK OFF GAY BOY!) men.. det er vel sannheten.

 

Siden jeg begynte å trene har jeg alltid gjort knebøy, ikke bare har lårene blitt 10 cm større i omkrets etter jeg begynte å trene, men ræven også.

 

Så.. Før jeg begynner å kutte i skinken, liker jenter gutter med litt svær rumpe. (Ermm.. Snakker om fast rumpe her, god å ta i også)

 

[Humber]

Magnus? HAHAHA er det deg?

[Knife]

:!: :!: haha.. Jeg tipper du har en venn som heter Magnus som har stor ræv?

Nei, jeg er ikke Magnus.

[Pollador]

Sleng ut et bilde da vel.

[Knife]

Kommer imorgen

 

Neida, lol.. Men stor ræv av knebøy er vel bare en naturlig prosses vi gutta må gå igjennom?

[Humber]

Måten du skrev og skildret på er lik kompissen min, Magnus. Han trener også btw

 

Vel, i følge signaturen din er du bra sterk og stor. Går du på helsestudio eller har aparater hjemme? I så fall driter du bare i knebøyen og gjør andre øvelser for lår og legg er ikke verre enn det

[Rocky1]

Plastisk kirugi...

[Sigurdl]

Plastisk kirugi...

Haha,

 

Måten du skrev og skildret på er lik kompissen min, Magnus. Han trener også btw

Er det pågrunn av at dykk også pleier diskutere størrelsen på rumper??

Endret 16. desember 2009 av Sigurdl

[Cowboystrekk]

Driver ikke du å trener det maksbyggeprogrammet ennå da? Hva med å redusere antall reps i knebøy og mark til 3-5 for i større grad å unngå muskelvekst?

[Knife]

Kjempe morsomt Delavar! Haha, litt humor maa vi jo ha <)

 

Har tenkt aa gaa mot raa styrke en tid.

 

*tastaturet er fucked.

[Cowboystrekk]

 

For å si det sånn, vi er flere som sliter, jeg er ca 70 cm rundt lårene og har i svært liten grad gjort noe for at de skulle bli så store, men noen har en genetikk hvor noen muskler vokser mer enn vi ønsker, mens andre vokser mindre. Merkelig nok er det nesten alltid bices som vokser for lite hos de fleste av oss, hehe. Du kan glede deg over at du begynner å bli klar for klubben "Vi som ikke kan gå med vanlige bukser lenger"

[Knife]

Jeg kan ikke gå med doleribokser mer, har noen par. Men de er liksom spesialt kjøpt i en sånn herrebutikk, de i ungdomsbutikkene er alt for små.

Så her blir det bare jobbebukser i størrelse M og L på meg

[Humber]

Plastisk kirugi...

Haha,

 

Måten du skrev og skildret på er lik kompissen min, Magnus. Han trener også btw

Er det pågrunn av at dykk også pleier diskutere størrelsen på rumper??

 

Ja, nøyaktig! Hva faen?

[Jørgen Sørheim]

Ganske vanlig problem. Har merket det godt på buksene i det siste, alle er mye strammere fra kneet og opp.

[War]

Du kan bruke forskjellige teknikker for å trene mer på forside/bakside lår , men knebøy er mest gluts når det kommer til tunge vekter/styrke.

 

Se på de sterkeste i knebøy, ikke så store lår men den ræva.

[pumba50]

Ja den blir større, men jentene liker det. Akkurat som vi gutter liker muskuløse bulete sprettromper. Det er ei i gymmet mitt som har ei som står rett ut, det ser nesten sykt ut, men formen er meget bra.

 

Rompen vil ikke bli som en stor sementsekk, klart det blir jo litt utover, men ikke nødvendigvis så veldig mye bredere.

 

Husk, sterke rompemuskler er tegn på stor seksuell "kraft" hehe. Mer muskler der jo mer seksuell "Power" Små pingler som bare har bein der bake klarer såvidt å skyve utstyret sitt inn i dama. Blir bare sånn "Sikte, ER DET DER den skal inn, jeg ankommer inngangsparti om 1,5 timer pga manglende kjøtt på rompa"

 

Rompemusklene er utrolig viktig.

 

EDIT: Tenk Jean Claude Van Damme (hvor mange likte ikke hans bak)

Endret 20. desember 2009 av Databamse

[DoubleF]

Pijus, jenter liker å se på guttene sine romper. Akkurat sånn som vi gutter ser på jentene sine

 

De liker de faste, og nokså stor. Prøv å gå i olabokse/jeans med belte. Det gjør susen for meg

[Prizefighter]

Har sett det der også, derfor jeg er litt uvillig til å kjøre heftige bøyøkter. Kjør frontbøy i stedet for vanlig bøy da. Treffer quads ganske bra og mindre på glutes. Kan anbefale frontbøy med en liten vektskive under hver av helene. Jeg digger jenter med bra rumpe. Som regel de som kjører bøy. (Seriøst alle jenter, kjør bøy) Du kan prøve ut en periode med litt strekking/tøying også. Noen ganger kan det være noe som heter pelvic tilt. Look it up.

 

Ang. det buksesnakket. Sliter med å finne bra jeans jeg. Er litt slim rundt livet, og låra blir jo bare større. Finner liksom ikke kombinasjonen slim waist + bukser som ikke ser ut som de er malt på beina. Vel jeg har noen men de er sånn at jeg må dra opp buksene hele tiden pga livet. Okey nok OT.

[Knife]

Jeans er triste greier.

[Prizefighter]

Nei, jeans er the shit.