Kommentar på kosthold (Styrketrening)?

[Portnoy]

Dette er hvordan dagen min ser ut (kort forklart):

 

(Kom med tilbakemeldinger og forslag til endringer)

 

Frokost:

Havregrøt med rosiner og kanel (og en dæsj Cottage Cheese)

 

Mellommåltid:

Frukt (Kiwi, Banan, Eple)

 

Lunsj:

Forskjellig type tunfiskretter

 

Mellommåltid:

Egg + Frukt

 

Middag:

Div kjøtt og fiskeretter

 

Kveldsmat:

Litt forskjellig her, men går i havregryn, noe frukt og egg.

[harddancer]

Kunne jo lagt til feks en håndfull mandler til lunsj og middag. kjører du ikke karbo å protein pulver?

[Portnoy]

Kunne jo lagt til feks en håndfull mandler til lunsj og middag. kjører du ikke karbo å protein pulver?

 

Spiser usalta nøtter, og jo bruker pulver i tillegg!

Tok det ikke med her, for tenkte at det var en slags "selvfølge"..

[Trygve]

Kunne jo lagt til feks en håndfull mandler til lunsj og middag. kjører du ikke karbo å protein pulver?

 

Spiser usalta nøtter, og jo bruker pulver i tillegg!

Tok det ikke med her, for tenkte at det var en slags "selvfølge"..

Det er vel lite tenkelig at kosttilskudd er en selvfølge for det om du trener styrke?

[Portnoy]

Kunne jo lagt til feks en håndfull mandler til lunsj og middag. kjører du ikke karbo å protein pulver?

 

Spiser usalta nøtter, og jo bruker pulver i tillegg!

Tok det ikke med her, for tenkte at det var en slags "selvfølge"..

Det er vel lite tenkelig at kosttilskudd er en selvfølge for det om du trener styrke?

 

ref. " "

[Trygve]

Kunne jo lagt til feks en håndfull mandler til lunsj og middag. kjører du ikke karbo å protein pulver?

 

Spiser usalta nøtter, og jo bruker pulver i tillegg!

Tok det ikke med her, for tenkte at det var en slags "selvfølge"..

Det er vel lite tenkelig at kosttilskudd er en selvfølge for det om du trener styrke?

 

ref. " "

Joda, jeg såg de tegnene, men det er jo greit å skrive det ned på kostholdsplanen når du vil at folk kommentere det.

Jeg syntest f.eks. at kjøtt eller fisk er en selvfølge til middag, men jeg hadde lagt det til i en kostholdsplan hvis jeg ville at folk skulle kommentere den.

[TheFighter94]

Joda, såg jo bra ut det her