Skulderbladene under skulderpress.

[merg7]

Heisann!

 

Har nettopp begynt med styrketrening, og skal ærlig innrømme at jeg ikke vet så mye om det.. Så spørsmålet er om jeg skal presse skulderbladene inn eller la de være når jeg skal utføre skulderpress/militærpress..

 

Takker på forhånd for svar

[Grand]

hmm, skjønner ikke helt hva du mener. Skulderpress er når du løfter en stang over hodet ditt. Har aldri tenkt over ossen skulderbladene skal være.

 

sikker på at det er denne øvelsen du tenker på?

[merg7]

hmm, skjønner ikke helt hva du mener. Skulderpress er når du løfter en stang over hodet ditt. Har aldri tenkt over ossen skulderbladene skal være.

 

sikker på at det er denne øvelsen du tenker på?

 

Den øvelsen er det jeg tenker på, ja. Når du tar benkpress, så presser man jo skulderbladene sammen.. Det er dette jeg spør om jeg skal gjøre under skulderpress også.

[Sitronsaft]

hmm, skjønner ikke helt hva du mener. Skulderpress er når du løfter en stang over hodet ditt. Har aldri tenkt over ossen skulderbladene skal være.

 

sikker på at det er denne øvelsen du tenker på?

 

Jeg tar arnoldpress istedenfor skulderpress med stang, har dette noe å si? Noen forskjell på treningen i arnold mot den i denne filmen?

 

Vet ikke hva jeg skal svare på det med skuldrene btw.

[creaT]

Heisann!

 

Har nettopp begynt med styrketrening, og skal ærlig innrømme at jeg ikke vet så mye om det.. Så spørsmålet er om jeg skal presse skulderbladene inn eller la de være når jeg skal utføre skulderpress/militærpress..

 

Takker på forhånd for svar

hei

skulderpress og militærpress er ikke det samme. bare så det er sagt

 

her har du en video som viser hvordan du gjør skulderpress:

skulderpress

[HValder]

Ja, du skal presse skulderblada inn når du tar skulderpress.