Kan knekkebrød erstatte brødskiver?

[CurSe]

Etter å ha sett disse "bytt brød"-reklamene hundrevis av ganger så begynner jeg å lure på om det ligger noe i det de presenterer, kan knekkebrød erstatte brødskiver? Knekkebrød er i grunn helt greit å spise, men problemet er jo bare at man må smøre seg et fjell av dem for å bli mett og det er ikke like morsomt bestandig når man er fri for brød. Tar en del pålegg også

[OinkOink]

Har lurt på det samme. Må jo spise 10 knekkebrød for å litt mett og det beste man kan ha på er smør og hvitost (bruker da over 10 hvitostskiver på knekkebrødet) og det vil til slutt bli jævla dyrt.

[HaterDiskus]

Har man spist seg mett på knekkebrød så har man rett og slett....spist for mye knekkebrød. Hold deg til brødskiver du.

[Sovesofa]

hva tenker du på å ersatte? på deff spiser jeg så og si ikke brød uansett, og bytter ut noen brødmåltider med knekkis...

[AstroChicken]

Grovt sett kan du regne to knekkebrød som én vanlig brødskive. AFAIK er de fullverdige brødprodukter så lenge du holder deg til de grovere sortene.

[Heradon]

Går fort 12 knekkebrød om gangen.

[pumba50]

skal man bli mett av knekkebrød må man som sagt over bruke 3-4 ostskiver, ha på paprika, tomat, agurk for å prøve å fylle det opp litt. et av de sportsknekkebrødene med ekstra fiber i gir vel rundt 40 kcal. så 10 knekkebrød gir 400 kcal, da regner vi ikke smør, pålegg og eventuelt melk ved siden av. et glass melk gir forresten 67 kcal så hvis vi regner 50 kcal for pålegget per skive og drikker 2 glass melk så blir det 1034 kcal tilsammen, og faktisk mye protein i dette siden vi drikker endel melk og har ost på.

[Sovesofa]

om man blir mett er individuelt, er bare teit å komme med "fasiter" på hvor mange som skal til for å bli mett..

[thescientist]

Klart kan man det. Jeg har byttet ut brød med knekkebrød og det fungerer fint det.

I mitt tilfelle har jeg gått ned 7kg og er stor fornøyd. (+ endel trening)

 

Og nei, jeg blir ikke stappmett av 2 knekkebrød "skiver". Men jeg har begynt å spise når jeg blir sulten, og etter 2 skiver med knekkebrød blir jeg egentlig ikke fort sulten. Har ost, skinke og litt salat på skivene.

[Heradon]

om man blir mett er individuelt, er bare teit å komme med "fasiter" på hvor mange som skal til for å bli mett..

Blir vel fasit... Er bare èn som sa at man måtte spise 10 knekkebrød for å bli mett (Databamse), og antydet at man måtte ha et lass osteskiver oppå. Det var vel mer tips enn en fasit