Rescue me

" Most men (and women) lead lives of guiet desperation and go to the grave with the song still in them"

 

Henry David Thoreau.

 

Han har dessverre rett

 

Leste i en bok av Alan Watts i går. Han snakket om sensitivitet, og hvordan om man blir sensitiv både vil få bedre opplevelser og mer smerte. Og hvordan mer tidsbevissthet ga fordeler når det kommer til å planlegge og gjøre noe, men fjerner veldig fokus fra det som er nå.

 

Det er som om alt har sine positive og negative sider. Alt inneholder motsetninger.

 

Hva heter boken?

Et konsept i boka er at om man prøver å oppnå sikkerhet så mister man det.

Ikke vits å våkne så tidlig nå i sommer. Bare pass på å være i god tid til alle avtaler, og da også skolen når den starter. Om du er 2-5 min sen, så forsover du deg ikke, da slumrer du/somler du.

Pro Era - Like Water (Capital STEEZ, Joey Bada$$ & CJ Fly)

Når du ser jenta en eller annen plass, dra til henne og si hei. Etter et forhåpentligvis bra treff, legg henne til på Face/Snap osv, be henne med på å gjøre noe, osv.

Kjenner du henne allerede, og dere har god tone, bare chat og få til at dere møtes en eller annen plass, ha det fet, og se hva som skjer.

Du kommer nok ikke til å sone med engang uansett. Raner du noe, for du sikkert først litt varetektsfengsel, og så blitt sendt på galehus/ut igjen, før soningen er klar.

Leste i en bok av Alan Watts i går. Han snakket om sensitivitet, og hvordan om man blir sensitiv både vil få bedre opplevelser og mer smerte. Og hvordan mer tidsbevissthet ga fordeler når det kommer til å planlegge og gjøre noe, men fjerner veldig fokus fra det som er nå.

Det er som om alt har sine positive og negative sider. Alt inneholder motsetninger.

Men, vet hvem .

Siden opplevelsen er 100% i hjernen, kan det hende vi har en opplevelse, hvor vi har en opplevelse 100% i hjernen?

Med en gang kompisen din blir pissed off, så mister du jenta .

Jeg synes bare kompiser er jævlig verdifulle, for i hvert fall jeg føler jeg ikke har så mange av dem.

Liten historie, ikke sånn sett helt relatert til sjekking:

Satt på bussen, og hørte på en sang på mobilen min, da tanken slo meg: Sangen er jo jævlig bra, så jeg tar heller skrur den over den bærbare høyttaleren jeg har med . Artig, artig .

__________________

Neste gang jeg er ute, skal jeg prøve å bare introdusere jenter jeg akkurat jeg har åpnet til jenter jeg vil åpne. Er visst "the shit" to do i følge Julien .

_---------

På vei til en kompis dro hjem innom en uteplass. Møtte tilfeldigvis kjentfolk, så det var nice. Åpnet også en jente som var nice, hun var jævlig digg. Var ikke akkurat i syk state så holdt det kort, og hun var sånn sett med to kiser.

 

 

Mye mulig. Vanskelig å vite noe som helst. Beste er vel og snakke med legen. Om man har lite D-vitamin så er ikke det bra.

 

Akuratt den delen er ganske bastant og kjent, Uten nødvendig fettsyre vil du ikke ha noen metabolisme.

Legen vil anbefale vesentlig lavere dose enn du ligger på(hvis legen følger norsk praksis), men det er du nok kjent med. Norge hadde hatt godt av å justere minimumsnivået(50nmol) opp vesentlig, og anbefalt verdi hvertfall 2x høyere enn dagens da det er mye godt spesielt ift. hjernefunksjon, som følger av en høyere verdi.

 

Hva er disse fettsyrene? Omega 3/6/9?

 

Skal mye til å overdose, og så lenge du har så lave verdier som du har, er det helt trygt å ta opp til 10 000 IU / 250 mcg per dag. Bare ta en blodprøve igjen etter et par måneder.

 

Sløsing av fettsyrer som ellers kunne blitt brukt til energi i kroppen din kontra metabolisering av D-3 du ikke trenger(hvis du tar denne mengde hver dag, selvom jeg ser for meg 50% eller mer kastes bort da du ikke nevner inntak av mat?). På toppen av dette vil kroppen få en forhøyet kalsium-verdi du må være obs på. Sånn sett ikke helt trygt men selvfølgelig fult mulig å være føre var ift. sideeffekt(er).

Tar selv GABA og L-Theanine for å bli mer rolig. Synes det funker bra. Magnesium er også nice for å roe ned kroppen.

Hva med å ta melatonin? Kroppens eget sovestoff?

Aldri opplevd det, men hadde jo vært spennende å se hva jeg hadde gjort .

Jeg hadde i hvertfall blitt veldig fornøyd med siste. Men skal man tro ryktene så vil Sanchez heller til Arsenal enn oss. Problemet er jo at vi ikke klarer å tiltrekke oss de aller største spillerne, ikke uten en verdensstjerne som Suarez i klubben. Så da gjør vi fort som Spurs, bruker masse penger på middelmådigheter, og kommer svekket ut.

Samme tenker jeg. Vil jo helst beholde Suarez og kjøpe inn Sancez i tillegg , haha. Men, Suarez er litt ustabil, og om han ikke vil spille for Liverpool er det bedre å selge han for en høy sum, tror nå jeg da.

Hvor mye mener dere er en god sum for Suarez?

70 - 80 millioner cash eller 40 - 50 millioner + Sanchez og jeg er fornøyd. Helst den siste.

 

 

 

Jeg tror jeg tar en time til legen imorgen og sjekker blodet uansett om jeg har hatt supert kosthold i flere dager må jeg sove etter jobb og jeg sover i flere timer. Er også generelt slapp og blir lett sett på som en "kjedelig" type

Hva er det du bruker å sjekke med blodet ditt?

 

Blodprøve?

 

Jeg mente selvsagt hvilken blodprøve. Det er hundrevis av forskjellige blodprøver en lege kan ta. Om de skulle tatt alle hver gang hadde det kostet mer enn en formue, og du hadde blitt tappet for så mye blod at du hadde blitt kvalm.

 

Vel, jeg tror jeg bare tok 1-2 ladninger med blod også sjekket de det blodet for ca 20 forskjellige verdier.

Om du vil deg selv godt, og aksepterer at alt som er, er nå.

Om kameraten din sa at du ikke skulle gjøre det, så ikke gjør det med mindre du ikke bryr deg om å ødelegge vennskapet til kameraten din.

 

Åja, prøver ikke å rettferdiggjøre det nei. Er glad i og forelska i jenta og skulle ønske vi kunne være mer enn venner.

 

 

Men syntes at kameraten min var en drittsekk mot henne i slutten av forholdet. En kamerat av han igjen, sa noe som såret henne veldig. noe som førte til at hun faktisk begynte å gråte. kameraten min prøvde ikke å trøste henne engang. han sa bare "for faen, du kan ikke sitte er å grine" (var på stranda).

Hun har fortalt meg at noen ganger så angrer hun på at de ble sammen. Noen jeg syntes var morsomt og veldig koselige å høre var når foreldrene hennes sa at jeg er en bedre venn enn det han var kjæreste og at det er meg hun burde ha vært sammen med.

dette høres kanskje ut som om jeg prøver å rettferdiggjøre det....

Jepp. Men jeg ser situasjonen din. Fortsett å vær venner med jenta, men ikke heng for mye i lag. Så får du se om et års tid hvordan situasjonen er da.

Edit: flettet dobbeltpost og slettet unødvendige quotes

Hadde jeg faen ikke godtatt.

Gidder ikke ta det seriøst .

 

20 mcg er 800 IU. Selv tar jeg 3600 IU hver dag nå, selv om det er sommer, og øker enda litt mer på vinteren.

 

Har du veldig dårlig verdier kan det ta lang tid å få dem opp. Øk dosen til i 100 - 200 mcg / 4000 - 8000 IU over en periode (et par måneder), og ta så en ny blodprøve.

 

Da tror jeg jeg må bestille noe annet enn det jeg kjøpte på apoteket, det var svindyrt... jeg er litt redd for å overdosere dette, dog... en kan bli syk av for mye.

 

Skal mye til å overdose, og så lenge du har så lave verdier som du har, er det helt trygt å ta opp til 10 000 IU / 250 mcg per dag. Bare ta en blodprøve igjen etter et par måneder.

D-vitamin (D3, selv om det meste nok er det, D2 er en inaktiv form av D-vitamin) selges på kostholdsbutikker. Koster en hundrelapp for en pakke med mange piller på 800 IU / 20 mcg.

Del opp inntakingen til 2-3 inntak per dag.

 

D3 vil jeg påstå er den viktigste

 

Jeg begynte med 20 mcg vitamin D for noen måneder siden, siden blodprøven kunne avsløre at jeg hadde på grensen til mangel... men den oppfølgende blodprøven viste ikke høyere nivåer... men så hadde jeg bare tatt dem et par uker, da - en må kanskje vente lenger for å se resultater?

 

20 mcg er 800 IU. Selv tar jeg 3600 IU hver dag nå, selv om det er sommer, og øker enda litt mer på vinteren.

Har du veldig dårlig verdier kan det ta lang tid å få dem opp. Øk dosen til i 100 - 200 mcg / 4000 - 8000 IU over en periode (et par måneder), og ta så en ny blodprøve.

 

Jeg ble forsåvidt slappet jævlig hardt nå på lørdagen, rett over øret . Men, tror ikke jeg gjorde noe galt.

Haha. Wtf?

 

Føler det faktisk kom helt ut av intet. Gikk på gaten etter å ha vært ute, og jeg ser jo ikke bort fra at jeg gjorde noe, men var i godt humør. Tror hun bare tente på å slappe kiser i fjeset, folk er fucked .

 

Jeg tror jeg tar en time til legen imorgen og sjekker blodet uansett om jeg har hatt supert kosthold i flere dager må jeg sove etter jobb og jeg sover i flere timer. Er også generelt slapp og blir lett sett på som en "kjedelig" type

Hva er det du bruker å sjekke med blodet ditt?

 

Selv spurte jeg om en komplett blodtest for å sjekke alle vitamin og mineralverdier ++++ i høst, fikk ikke en helt komplett en, men ble testet for en del i hvert fall .