izek_mendez

Du kan strekke den om natta med slakke bukseseler, etterhvert som den vokser kan du bytte ut selene med noe kraftigere. Det er viktig at du er forsiktig i starten og behandler den med olje for å unngå stekkskader. Om du ønsker økt omkrets kan du sprøyte nøttolje inn der du er missfornøyd, men ikke overdriv. Ta det heller litt og litt og vær tolmodig.

Jeg har holdt på i to år nå og er kommet opp i 34x16cm, storfornøyd

Lykke til!

Badetiss! Beste jeg har hørt på lenge.

Hei!

Hva er egentlig målet med treningen din? Du har sikkert hørt det tusen ganger før men det er 100 ganger bedre å trene hele kroppen. Samme hvor diger brystkassa di er vil du ikke se noe stor eller sterk ut dersom ryggen din ut som en annen en blyant. Du er ikke sterkere enn den svakeste delen av kroppen din.

Du kan for eksempel kjøre benkpress, skrå hantelpress, push-ups med forskjellig grep og peck deck for bryst, trekkøvelser med diverse grep, chins, markløft, hantelroing ol. for ryggen, Knebøy, leg-ex, lårcurl og beinpress for bein, Millitærpress, skulderhev mm. for skuldre og standardøvelsene for armene, gidder ikke å ramse opp. Husk at triceps er en mye større muskel enn bicepsen din, så om du bare trener bi vil du bli feiltrent og ikke stor.

Spis bra med mat og ha et liv ved siden av.

Husk å trene pumpa også! Stå på

Er også greit å passe på at benken gir muligheter for bredt nok grep på stanga. En del pressbenker er alt for smale der stanga ligger og er er i veien for henna dine.

Skaff deg PallyPower. Verdens beste addon ( imo ) når det kommer til fordeling av buffs. Setter opp hvem som skal ha hva av greater og 10min buffs. Så ender du opp med en liste over alle klassene hvor det står duration og buffs. Kan holde musa over klasselista for å se de individuelle spillerne og deretter trykke der for å buffe 10mins. Er rett og slett genialt

Buenas noches = God kveld/natt.

Prøv www.ielanguages.com, veldig oversiktlig og grundig kurs.

Lykke til!

Pass på å få i deg nok karbohydrater før og under trening. Du forbrenner utrolig mye når du sykler så du blir fort slapp om du går tom for energi.

Det er også viktig at du sørger for å la kroppen din hvile mellom hver tur. Dersom du ikke har syklet mye tidligere er ikke kroppen din vant til påkjenningen du utsetter den for. Om du sykler før du har fått restituert deg ordentlig, heller du bare salt på såret; du blir tung i bena og overtrent.

Ta det rolig i starten og øk treningsmengden gradvis. Sykling er både sunt og gøy, stå på!

Madski

Er ikke stort, men var de første jeg kom på i farta. Om du trenger mye musikk kan jeg sikkert utvidde lista. God tur til kompisen din!

Buena Vista Social Club

Víctor Jara

Compay Segundo

Irakere

Afro-Cuban All-Stars

Pablo Milanés

Guillermo Portabales

Silvio Rodríguez

Rap:

Tres Coronas

Johnny Prez

Bocafloja

Lurer på hva som fikk dere til å begynner å høre på Tokyo Hotel, hvordan dere kom inn i det?

Gir tråden litt førstehjelp og håper på nytt liv!

Vil annbefale Tiken Jah Fakoly & Venezuelanske The Mind Legalized.

Snakk med Geir Borgan på Haralds Gym i Oslo. Han vet råd.

Går rett på slakten, for den er det mye av. Hehe Den du lærer av.

Liker ikke måten du har beskåret haken, å kutte hud gjør vondt, også på bilder! Syntes også at modellen burde ha trimmet sjegget før opptaket, ser noe ustellt ut. Syntes også du har skarpet opp bildet noe i overkant. Vil gjerne at du forteller litt om budskapet i bildet eller om hvilket utrykk du ønsket å oppnå.

Stå på! Du er flink.

Du må tenke på noe du liker gutten min, gjelper ikke å dra seg når man tenker på svett gulost. Du kan eventuelt avansere med en ny og spennende teknikk. http://advancedmasturbation.com/ Du kan lære mye på denne siden. Den har hjulpet meg gjennom tunge stunder. (eller ikke)

Jeg liker vanligvis ikke rap, men dette her var kult.

Den bilen der er jævlig vanskelig, den ligger på 7,6 på wbs-skalaen. Vil heller anbefale deg denne. Når det gjelder duk bør du gå til din lokale syklubb for en hyggelig aften med gode råd. De vet hva de driver med.

Kreativt og godt! Bildet fremstår som noe mørkt på min skjerm, men det kan hende det bare er den. Du vil foressten få et skarpere resultat med blender 11/13 elns. på grunn av diffraksjon på f/25.

Vokalist: Cornelis Vreeswijk / Alan Parson

Låtskriver: Cornelis Vreeswijk

Gitar: Al Di Meola / Jesse Cook

Bassist: Tony Levin

Trommis: Terry Bozzio

Fint lyssatt, skyggen til høyre for nesa er etter min mening noe hard, men det kan alltids lettes opp med en reflektor om du ønsker det. Irriterer meg dessverre grenseløst over bluringen av ansiktet, ser unaturlig ut.

Er forøvrig enig med Mr. Olsens forslag til ny versjon.

Her er artistene jeg har hørt mest på den siste tiden. Er inne i en jazzperiode, så er kanskje ikke all verden med diversitet.

1. Jan Garbarek (Jazz)
   
2. Frank Zappa (Alle tenkelige sjangere)
   
3. Buckethead (Exprimental)
   
4. Mahavishnu Orchestra (Jazz-Fusion)
   
5. Bob Marley (Reggae)
   
6. Richard Galliano (Jazz)
   
7. King Crimson (Progressive Rock)
   
8. Cornelis Vreeswijk (Vise)
   
9. Bjørn Berge (Blues-Metal)
   
10. Al De Meola (Jazz-Fusion)
    

Canons dslr-kameraer har en tendens til å undereksponere bildene til en viss grad. Har du det i bakhodet når du er ute på opptak kan du jo kompensere for det på de motivene du ønsker å gjengi lyse.

Vil annbefale den Tjekkiske fløytespilleren Jiri Stivin! Vet dog ikke hvor lett det er å få tak i platene hans her i Norge.

Ellers er Terje Rypdal og Jan Garbarek knall. Har blitt meget glad i garbareks album Visible World! Natur-inspirert jazz, låter herlig. Føler også en trang til å nevne albumet "Ragas and Sagas".

Mads

Stilleben er tysk og betyr stille liv om jeg ikke tar feil. Er vell generelt oppstilte motiver som går under sjangeren.

Likte det første og det siste meget godt, på det første ville jeg kanskje foretrukket mer himmel eller mer bakke. Det er noe støy på bildene, og med lysmengden du hadde kunne du trygt ha valgt en Lav ISO-verdi (ISO 100)!

Mads

Noen kjappe råd.

1. Velg en litt større blender enn 18, 11-13 elns.

2. Stativ kan være kjekt.

3. Lys er også viktig om du ønsker opptimal skarphet.

Språk jeg liker:

Polsk - Vil gjerne høre deres meninger, rull diskusjon!

Russisk

Spansk

Irsk

Jamaikansk-engelsk

Språk jeg syntes er greie:

Italiensk

Hebraisk

Fransk

Morsomme språk:

Finsk

Indisk

Spåk jeg misliker:

Tysk

Dansk