Har ikke engang vært bevisst på hva begrepet vedlikeholdsinntak betyr.
Selv om jeg har hatt, og fortsatt har relativt lav kompetanse når det kommer til kosthold og ernæring, så har jeg et veldig bevisst og sunt kosthold gjennom fasteperioden min.
Dette er selvsagt noe jeg også kommer til å fortsette med når jeg ikke faster.
Jeg går all-in når det kommer til å opprettholde denne livsstilen, ettersom jeg har begynt å kjenne på en helt rå økning i styrke, utholdenhet og helhetlig helse generelt.
Jeg gleder meg selvsagt også til å se resultatet, både i vektreduksjon og andre verdier som er målt før jeg startet med min tidsbegrensede faste.
Har nå tatt skjermbilde av det du skrev, og jeg kommer til å nevne det i et møte med ernæringsfysiolog, fastlege eller andre som muligens har noe innsikt å dele.
Når tiden er inne så kommer jeg til å dele svaret jeg har fått, så flere kan finne frem og muligens bli klokere på det store havet av tips, råd og eksperter fra ulike kilder.
Takk for tilbakemeldingen og dine tanker om dette.
Det er veldig verdifullt!