Hei! Jeg klarer alle de fysiske testene med god margin, bortsett fra benkpress, da dette er noe jeg ikke har trent særlig på tidligere. Jeg klarer flere repetisjoner med 30kg uten problemer, men med 32,5kg stopper det etter 3 repetisjoner.. 😅 Så lurer da på om det er noen som har noen tips for hvordan jeg skal trene for å klare dette, hvor ofte jeg skal trene på det, og også om jeg har tid nok til å klare dette innen de fysiske testene skal gjennomføres! Jeg vil også gjerne mestre dette med god margin, altså gjerne komme opp på 35kg innen de fysiske testene skal gjennomføres.
Syns det er veldig rart at 2,5kg kan utgjøre en så stor forskjell i tyngde for meg.
