Ut i fra det du skriver, kan det virke som om din egen forakt sitter på et dypere nivå enn at det skal/kan fikses ved å få en "drømmekropp"? Nå er jeg noe eldre, og stiller meg sammen med PanserJohan og kan si at jeg har det bedre enn noen gang. Av mange grunner, men mye pga. at selvforakten har forsvunnet, litt etter litt de senere årene. Funnet gleden i mye, igjen. Men, det tar tid. Litt usikker på om du er ute etter treningsråd eller psykologiske råd?
Et generelt råd er å se på hvor du ønsker å være, om noen år, om noen måneder, og del ønskene/målene opp i så små fraksjoner du selv føler du kan mestre, og er noe du genuint ønsker (vær helt ærlig med deg selv). Er drømmekroppen svaret på ditt gode liv? Hva er drømmekroppen? Hva skjer når du har nådd "mål 1, drømmekroppen"? Vil du fortsatt ha selvforakt, selv med en finere kropp, eller vil du trenge mer? Hva da? Noen velger jo trening som livsstil, ikke noe galt i det, og trening trengs, og gjør godt, men uten å skrive et langt svar her så mener jeg, av erfaring at å jobbe med det mentale aspektet av det gir mer gevinst over tid, enn om kroppen formes til et visst punkt. Start i det små. Er det genuint gøy, kommer motivasjonen av seg selv. En start med små doser av glede kan over tid overvinne en spiral av negativitet. Lykke til.