Heinseberg

 

Hehe nei, tenker styrkeløft

Hadde vært gøy å konkurrere om en stund om resultatene tilsier at det er mulig.

Konkurrere?

Kan du ikke bare delta med den hensikt at det er gøy, og med et mål om å slå deg selv, eventuelt prøve å perse?

 

Man må blåse i alle de andre, for de blåser i deg/meg - eventuelt gleder man seg over å se folk som løfter godt

 

Jeg deltar selv og kan bekrefte at det er GØY.

Bare å hoppe i det Heisenberg - ingen grunn til å vente til du er "fornøyd med vektene" dine, for det blir du aldri likevel

Må bare finne ut hvordan jeg skal ta tak i treningen framover.

Baseøvelsene er jo første pri. Men hvor mye skal jeg bry meg om diverse andre iso-øvelser?

Hehe nei, tenker styrkeløft

Hadde vært gøy å konkurrere om en stund om resultatene tilsier at det er mulig.

Hei

Har nå drevet med styrketrening i godt over to år, der fokuset stort sett har vært bygging med tanke på at jeg var veldig tynn før.

På veien har jeg fått med meg relativ god styrke, (180,150,100 kg). Dette er jo ikke verdens beste tall, men greit for en kar på 75 kg.

Det jeg tenker nå er å ta veien inn mot styrkeløft, men er usikker hvordan jeg skal komme i gang.

Jeg er også velig glad i å trene mye reps, og med høy intensitet. Men må nok ofre dette om jeg vil prioritere primært styrkeløft.

Noen som har erfaring innen dette, og kunne tenke seg å hjelpe meg å komme i gang?

Kom på nå at sangen han synger er "Whatever you want".

Og mener å huske det var i den nevnte podcasten over.

Hvis det hjelper noen?

Noen som vet hvilken episode av Tore og Einars podcast om Norge, der Tore har en liten sekvens der han synger?

WARPORN Industries - Warporn Industry Featuring B Real

https://m.youtube.com/watch?v=QsqePDEGCfc

Hjertelig takk sjef.

Må bli flinkere på å få i meg kalorier gjennom shaker, så blir nok dette bra.

Hadde vært jævli interessant å vite hva du spiser på en "god" dag, der kaloriene er såpass høyt.

For 5-6000 på en dag virker klin umulig, hahah

Noen som har noen tips til proteinpulver fra Gymgrossisten som ikke smaker helt dritt?

Helst noe sjokoladesmak, for skal blande det inn i shake med melk, havregryn, peanøttsmør osv.

Sleng gjerne med tips på deres egen shake

Vil ikke å kjøre overhånds-grep "fucke" opp ryggen, over lengre tid?

Vil jo tro du "treffer" musklene forskjellig når en hånd er overhand og en annen er underhand, når man kjører mark?

Vil gjerne kaste fra meg reimene, men vil jo tro du er sterkere med begge hendene i overhand-grip?

Veiled meg beist

Bradley Martyn, faen for et råskinn! Ser det er flere ting som tyder på at han bruker på steroider, men han har unektelig en rå fysikk og er bjønnsterk. Har egentlig ganske bra inntrykk av han fra youtube-kanalen hans også. Virker som en bra fyr

 

http://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s480x480/e15/12331878_1641976416069497_1957565802_n.jpg?ig_cache_key=MTE0MDI2Mjg2MzA1ODI5MjI2MQ%3D%3D.2

Helt klart!

Bjarte var en rolig og hyggelig person, og hadde begge beina godt planta på jorda. Tok seg tid til å prate med alle, ta selfier og fortalte også om planene dems fremover med radio og tv.

Vi lo godt under sangen før fritykokern når Tore åpna vinduet til studiet og roper: HØYYYYY, faen så mange her i dag! Nå kommer Bjarte til å bli bekymra når han ser alle dere"

Legender hele gjengen.

Fikk desverre ikke sagt noe morro på lufta annet enn et par temmlig høye rop

Men fikk Bjartemann til å le godt "off-air", når det sprutet olje på buksa hans og jeg sa at der spruta det på buksa di, hvis det er lov å si.

Større legende enn denne mannen skal du lete lenge etter!

Hahaha! Skal i hvert fall sikre at det blir det høyeste ropet i Frityrkokern sin historie

Noen her som har besøkt Frityrkokern?

Skal dit på mandag og lurer på om det er mye stress om komme seg dit, og komme inn i bakgården (hvis det er lov å si)?

https://www.nrk.no/oppdrag/rrs-adapterskole-1.13256705

Hahaha, merker jeg kommer til å savne RR på nyåret

https://myrevolution.no/catalogsearch/result/?q=gain

 

Kjøpte 60kg, løp / kjøp

 

Måtte nesten kjøpe litt mer når det først var på salg

Vurderer nesten å kjøpe selv. Men 350 kcals i tre tre måleskjeer er vel ikke så forbanna mye?

Finnes det noe oversikt over hvor gutta er og skal signere bøker framover?

Blir litt vanskelig å planlegge når de legger ut et par timer før de skal signere.

Må si jeg ble litt småskuffet etter dagens radiorulett

Mange takk boys (?)! Er ikke noe annet å gjøre enn å bite tenna sammen og trøkke ned på mat, og lage et par shaker hver dag.

Hva gjør man når vekta står helt stille over en lengre periode, og man føler for å gi opp fordi man føler man ikke gjør noe annet enn å spise hele tiden.

Er ikke meningen som et syte-innlegg, men er så forbanna demotiverende når man jobber som faen og vekta er helt lik som flere uker siden.

Den siste tiden har jeg opplevd litt popping/lyder fra mitt høyre kne når jeg gjør knebøy. Det gjør på ingen måte vondt, men er litt småirriterende med sånne lyder når det ikke burde være der.

Noe jeg kan gjøre for å forebygge dette? En legesjekk kan være litt drastisk når jeg på ingen måte opplever noen "vondter" med dette.

Vurderer sterkt å ta en tur når jeg får mulighet

Yoo godtfolk.

Hvor er det best å bestille vektskiver og stenger til studioet hjemme? Typ de olympiske 20 kg stengene som er på de fleste treningssentrene.

Den stanga jeg bruker nå er ikke i nærheten av like god som de på studioene, og skulle gjerne hatt litt flere 20-kg plates osv.