Heinseberg

Er dagens pod verdt å høre med Sigrid Bonde Tusvik. Gidder ikke å pine meg gjennom hvis det bare er dritt..

Hei

Er fullstendig klar over seleksjonsprossesen med grovuttak osv. Og hvordan det fungerer med opptak, og hva som skjer om du ryker ut osv.

Det jeg lurte på var om det bare var å søke på fallskjermjeger sine sider, selv om jeg egentlig skal inn sjøforsvaret april 2019?

Trodde det var en mer omfattende prosess å bytte avdeling.

Hei

Skulle egentlig inn i sjøforsvaret neste år, men fant ut for en stund siden at dette ikke var noe for meg.

Jeg fant da ut at jeg ville søke fallskjermjeger, og heller forsøke det istedenfor SF.

Ringte i dag til vernepliktsverkstedet som det stod beskjed om på Forsvaret sine hjemmesider, og fikk beskjed av en som virket relativt kunnskapsløs at det bare var å sende inn en søknad på siden for fallskjermjeger.

Følte det ikke stemmer i det hele tatt, og at jeg heller må sende en god grunn til dem, framfor bare å sende inn en søknad der jeg bare oppga høyde, vekt og en kort grunn til at jeg ønsket denne tjenesten.

For nå virker det som jeg har søkt fallskjermjeger, men skal fortsatt inn i SF i april.

Noen som vet om dette var riktig fremgangsmåte?

Noen som har oppskrifter på gode kaloririke hjemmelaga shaker, som ikke trenger bær? Så fort jeg dropper bærene klarer jeg aldri å lage noe som ikke smaker dritt..

Må ikke vært med prot-pulver heller.

Fornuftige svar, tusen takk

Skal holde dere oppdatert underveis, og fortelle hvordan det går både før og etter opptak.

@Eselfjes Kunne ikke vært mer enig ang det med motivasjon. Er det som avgjør hvor langt man kommer på disse opptakene, ikke om man løfter 140 i benken.

Skal gjøre alt i min makt for en plass i troppen, uaktuelt å gi seg uansett hvor jævli man har det.

Mange takk for svar, og gode tips.

Skal helt klart gå mange lange jævlige turer i variert terreng, med inngåtte marsjstøvler og variert med vekt i ryggsekken.

Var mer ute etter tips til hvordan jeg burde legge opp løpe-øktene for bedring av kondis. Er vel sikkert ikke mer hokus pokus, enn løpeturer og intervaller til tider.

Hei

Skal søke meg inn i fallskjermjeger-troppen, og kondisen må på plass for alvor.

Det er lange og seige løpeturer på nærmere en mil, som må gjennomføres med god margin.

Hvordan får jeg da kondisen på stell for fullt fram til opptak (8 måneder til). Er det ikke noe annet å gjøre enn å bare ta korte og lange løpeturer i ny og ne framover?

Med 3 til 9 arbeidstid så har du to valg med tanke på å søvnmønster.

 

Enten så må du sjå på det som ei tidlegvakt der du legg deg tidleg om kvelden og står opp ca kl 02 for å gjere deg klar til å reise på jobb.

Fordelen med denne måten er at du då er opplagt til å jobbe gjennom dei litt tøffe timane mellom kl 04 og 06, og at du får ei døgnrytme som liknar meir på ei normal døgnrytme.

Ulempen er at du er mykje våken på dagtid når andre er på jobb/skule og at du må legge deg når dei andre har fri om kvelden.

 

Det andre alternativet er å sove rett etter at du er ferdig på jobb, slik at når du er heime rundt klokka 10 så legg du deg til å sove og står opp omtrent når andre er ferdige på jobb/skule.

Dette er nok den døgnrytma som er mest egna til å oppretthalde det sosiale livet, men det er nok fysisk mykje tøffare å skulle fullføre arbeidsdagen når du begynner å bli trøtt, samt at du må sove medan dagen er på det lysaste.

Mange takk for svar!

Hei

Har nå fått tilbud om jobb på lager med svært god timelønn.

Det eneste som gjør at jeg sliter med å foreløpig takke ja, er at arbeidstiden er kl 03 om natta til kl 9 om morgen, mandag-fredag.

Det er altså ikke så veldig lange vakter, men tidspunktet er litt dritt.

Noen som har erfaring med sånne tider, og hvordan det er lurt å snu døgnet? Sove etter vakt, eller legge seg tidlig på kvelden før vakta? Har en dame oppi det hele, der det ikke virker så gøy å legge seg kl 18 på kvelden, for å nok søvn..

Nei. Det er heller ikke meg bekjent at det har noen sammenheng forskningsmessig heller.

 

I mange tilfeller er inntak av kreatin forbundet med kalorioverskudd - fordi mange, av en eller annen merkelig grunn, kutter ut kreatinen når de er i underskudd.

Hvis ditt inntak av kreatin kan forbindes med en nylig overgang til energioverskudd kan jeg trekke personlige preferanser, da økt inntak av fett og karbs ofte gir en kvise her og der.

Noen som har opplevd akne pga kreatin?

Faen, de må ansette egne folk som klarer å klippe og legge ut dagens podcast før kl 20..

Trenger ikke å være rakettforsker for å forstå at han mener kalori-underskudd når han skrev det han skrev.

54 min ut i dagens pod holder Tore på å gå på en liten smell ved å bruke 22 Juli framfor 9/11 som eksempel. Kunne blitt stygt.

Faen, gutta er on fire. De erotiske novellene tror jeg kommer til å bli helt fantastisk.

Noen som har en idé til hvordan jeg kan "pimpe" opp denne til en tatovering?

Er den gamle logoen til bandet Dimmu Borgir. Tenker å ha den på øvre del av underarmen.

Synes selve logoen i seg selv er litt kjedelig, og skulle gjerne gjøre den enda mer spennende.

Hei

Har flere kassetter (bilde under), og skulle gjerne hatt de på DVD, USB eller lignende. Dersom ikke det går hadde det vært fint med en slags "projektor", som kunne vist videoene på TV-en.

Er det noen som tilbyr fremkalling av disse kassettene? Eller vet hvordan jeg kan få de opp på en skjerm? Kameraet som ble brukt med kassettene er dessverre ødelagt..

Hei

Skal inn i sjøforsvaret på Madla, i april neste år. Jeg sa at jeg hadde lyst til å bli Brannvernsoldat i sjøforsvaret, og ble satt opp på det. Jeg visste relativt lite når jeg var på sesjon, og bare tok noe jeg syntes var spennende.

Lurer derfor på om det er det jeg må "inn på" når jeg skal tjenestegjøre? Eller har jeg de andre mulighetene i sjøforsvaret også? Og f.eks. Skipsdykker har oppmøtetid i Januar neste år, er dette da helt uaktuelt for min del som har fått innkalling i april?

Hei

Irriterer meg grenseløst at jeg ikke klarer å navngi hvem hun her ligner på. Hun har flere ganger vært i media, og har blant annet rødt kort hår mener jeg å huske.

Any1?

Fuck hun som sendte inn siste e-post i går før sendingen var over!

Halve moroa med skrikinga dems

Men er ikke disse produktene ganske viktige og? Feks melk osv?

Driver med styrketrening så ville tro jeg nesten er avhengig av melk.

Vet ikke hvorfor jeg hadde på anonym men..

Men tusen takk!

Skal prøve ut forslagene, og øke dosen litt med D-vitamin.

Kan det være D-vitaminmangel?

Tar tilskudd som heter D3-Vitamin 10 mikrogram. Men man får vel tilskudd med høyere «prosent»?

Kunne tran vært noe å prøve?

Tar den ikke

Tror 69 % her inne så den ikke første gang..