Bulava

I følge denne kan jeg bare få 40.5 cm armer

nå mistet jeg masse motivasjon til å begynne å trene

40.5 er ikke mye hvis det er genetisk max

edit: var visst 40.1 enda verre

Du har å oppføre deg og ikke opptre som en som ikke kan takle kritikk!!!

 

 

til og se ut som du har trent ca 6 måneder er du ganske frekk

 

Ca dagsformen:

hva måler armen

 

og kroppsvekt og høyde?

 

Er det nå han skal svare "Mer enn din!" tro?

egentlig ikke hvis han skal følge mitt eksempel

spørsmålet mitt er ett komplimang, ikke nedrakking som ble slengt mot meg

dette reger jeg med at en smart fyr som deg skjønner når du tenker deg om

Hei

jeg skal begynne å trene med vekter

prøvde å få tilbakemelding på hva jeg måtte trene men da klikket alle i bildetråden....

jeg er intereser i å bli sterkere først og fremst, men også større

vil trene bena men ikke type 3 ganger per uke da jeg har sterke ben fra før av så det ikke skal se ubalansert ut.

Ser at mange trener RYP/5*5/stronglifts og regner med at disse passer bra for en som ikke har trent med vekter før?

Må jeg trene all knebøyen eller kan jeg kutte ned noe? når overkroppen tar gjen beina skal jeg selvsagt trene bena også

Du har å oppføre deg og ikke opptre som en som ikke kan takle kritikk!!!

til og se ut som du har trent ca 6 måneder er du ganske frekk

Ca dagsformen:

hva måler armen

og kroppsvekt og høyde?

Slik som han øverst på sida her?

 

Discostu: Jeg liker at armen din fra skuldra ned til underarmen, ser faen meg ut som låret på en hest! CUDOS!!!

mer en deg

prøver du og være frekk?

Jeg tror faktisk han prøver å være ærlig.

lol

jeg har like mye eller mer muskler enn mange i denne tråden og jeg har mindre fett en de

prøver du og være frekk?

..............

ok

jeg har tynne ledd (håndledd 15,6 cm)

hvor store må armene mine være for å se store ut da

Link?

404 for lenge siden

50497

Maiskolbe

47990

På /fit/?

 

Det er nok like lite sannsynlig som deiligst.no

ok må ha vært noen andre som postet bildet

ca 1 uke siden

Jeg driver å terper på teknikken på benkpress og knebøy for tiden. Har et par spørsmål. På knebøy så når jeg er nede på det laveste punktet så får jeg en liten krum på korsryggen. Dette uten at jeg har noe betydelig tung vekt på. Noen forslag her? Frustrerende

 

På benkpressen prøver jeg alltid å holde albuene så tett inntil kroppen som mulig. Men når jeg gjør det så bøyer håndleddene seg bakover og det er vel ikke helt gunstig for ledda? Noen tips?

har du prøvd foamrolling

benk til magen ikke brystet

Hvis det er 8 kg ren muskelmasse(som jeg tviler på at det er) så er det bra framgang for all del, kanskje jeg bare legger mer i ordet enormt enn dere. Å øke fra 50Kg til 95Kg i løpet av et år hvis du ikke har trent før er heller ikke enorm framgang, ganske bra, men ikke enorm imo.

 

Edit: Jeg har f.eks. gått fra 6x80Kg til 5x115Kg i knebøy på tre måneder selv om jeg hadde trent før og det samtidig som at jeg har gått ned i fettprosent. Vil si det er en bedre økning enn den du har hatt.

jeg synes at det som er bra framgang for en person er individuelt og ikke kan sammenlignes i kilo

takk for at du stemmer så seriøst maiskolbe

Lurer på hvor store armer gutter må ha før andre legger merke til og syns de er store

dette gjelder ikke fleske armer

dette gjelder selvsagt overarmen når den er flekset uten pump altså 2+ timer siden trening minst

rediger: si også hva dere mener om andre størrelser, eks. 32 cm lite, 38 cm halvstort osv ......

jeg har tynne håndledd (15,6cm)

Lurer på hvor stor man kan bli uten dop.

Tror dere man kan få 50cm armer uten dop eller være feit

Selvsagt har ikke dere "behov" for det, bare det "virker for meg" er jo alt strålende.

 

Ble det for vanskelig for deg å si hva du vil ha kilde på? Eller ble du bare sint fordi du ikke klarte å finne kilder på det du hevder?

 

Og ja, det er jo strålende når det funker for mange? Jeg har ikke hørt om noen som har dødd av lavkarbo, men snakket med mange som holdt på før de begynte med det.

er det noe galt med leseforståelsen din eller troller du

kan man gå ned i vekt uten å være sulten med ketose

synd med skader ja

ganske sikker på at jeg har sett deg på /fit/ ..... stemmer det