Styrketrenern

Ser ingen bilder av bein? Siden du har trent de i 11 år må jo de være ganske syke? eller?

Kan tenke meg du ikke har trent så lenge..maks ett par måneder? du vet, økingene blir bare mindre og mindre. La oss si du klarer å legge på deg 10 kg muskler det første året, dette tallet halverer seg hvert år. Det tredje året klarer du maks å legge på deg 2.5kg muskler, 4 året 1.25kg osv osv.. at han har trent i 15 år har ingen betydning, om du fortsatt sitter her å tror at en IFBB pro er ren, så versegod: vær så transyng og dum, kanskje om ett par år åpner du øynene dine og forstår hva jeg mener.

 

For å svare på spørsmålet: Nei, det går ikke ann å bli så stor uten dop.

 

Det står at han har trent i 15 år. At han har gått opp så mye på så mange år ser jeg ikke på som umulig uten dop. Siden han driver en kostholdsbutikk har han eventuell tilgang til hva han måtte ønske til enhver tid.

 

Kan ikke gjøre annet enn å le...

 

Av at jeg svarte med et utdypende innlegg å du bare snakker piss?

Jeg snakker bare piss? Huff.. stakkars, trangsynte deg. Ingen IFBB proff er ren. Trenger ikke å se mer enn et bilde av karen for å forstå at den kroppen går ikke ann å oppnå rent.

Okei, kanskje jeg fikk opp øya litt når Corey svarte. Jeg så kun på bildet. Men jeg føler allikevel at det ligner en som ikke er ren

Hehe, du gjorde det ja? Han er IFBB proff, ingen IFBB proff er rene, så enkelt er det.

 

For å svare på spørsmålet: Nei, det går ikke ann å bli så stor uten dop.

 

Det står at han har trent i 15 år. At han har gått opp så mye på så mange år ser jeg ikke på som umulig uten dop. Siden han driver en kostholdsbutikk har han eventuell tilgang til hva han måtte ønske til enhver tid.

Kan ikke gjøre annet enn å le...

Har ikke spillt så mye, ligger på ca 1500 dollar fortsatt. Kommer til å spille Sunday Million i morgen å vinne meg noen millioner

 

Hva synes du om Cameron Diaz?

Hva synest du om Jennifer aniston?

Mulig å bli så stor uten å bruke dop?

 

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1733

Du tror ikke han bruker?

Edit: trodde du skrev "mulig å bli stor uten å bruke dop" og siktet til han.

For å svare på spørsmålet: Nei, det går ikke ann å bli så stor uten dop.

 

Hva syntes du om Diskusjon?

Hva synest du om RAW wrestling?

Enig med du, liker ikke å stresstrene

Spørst jo veldig hvilket program en trener,for meg som trener kun 2 muskelgrupper per dag holder det ofte med 30-40 minutter.

Da hadde du hatt ca en halvtime å trene på, skjerpings!! excuses excuses

Yes da, rett før jeg skal dra på trening minner mamma meg på at de stenger 3 idag. Møkka senter

Og?... klokken var ikke 14 engang når du skrev dette?

Bygge, bygge og bygge, få generell studiekompetanse, bli personlig trener for så å stille i junior-nm i kroppsbygging i 2014

Hvem er du?

LOL, din lille gnom!

Hvem?

 

Ja, skal en del til å få til noe sånt reint, på det første bildet var han jo mindre enn det jeg var da jeg veide 39kg..

 

39 kg? Da var du enten svært kort, eller død.

 

 

Eventuelt åtte år.

160cm

 

Jævlig rått, selv om det ikke ble gjort reint

 

 

Ser bra ut på andre bildet, det skal han ha. Men som du sier, det er umulig på et år uten steroider. Dere skjønner hva jeg mener med umulig..

Ja, skal en del til å få til noe sånt reint, på det første bildet var han jo mindre enn det jeg var da jeg veide 39kg..

Jævlig rått, selv om det ikke ble gjort reint

Yep, er ikke en av de som tar noen min på mølla eller ro-maskina og noen oppvarmingssett og så er man ferdig, det er ikke oppvarming for en styrkeøkt.

 

Jo det er det.

 

Nei, det er det ikke.

 

Jo, det er det. Kanskje du burde vurdere å fokusere mer på selve styrketreningen og ikke sløse bort 40 minutter på å varme opp. ( mtp resultatene dine)

Du borte slutte og sløse bort tiden din på trolling.

 

Kan nevne at jeg trener styrkeløft, og trenger enda mer oppvarming med tanke på mengder og sånt, hadde jeg hat en økt uten knebøy og markløft (bare benkpress og sånt) hadde ikke oppvarmingen vart så lenge.

 

Uansett, en oppvarming er viktig for og få en bedre økt og holde seg unna unødvendige skader som oppstår av dårlig oppvarming, kanskje de ikke får det med en gang, men det kommer. Hører HELE tiden at noen klager på skade her og der.

 

ser også at teknikken er grumsom for de fleste som ikke varmer opp.

 

Du borte slutte og sløse bort tiden din på trolling?

Rettelse: Du burde slutte å sløse bort tiden din på trolling

 

Hva troller jeg med? Du har trent i over 1 år, og har såvidt nådd 100kg i knebøy. Kanskje du burde vurdere ett annet program enn et styrkeløft program?

 

Ingen trenger 40 minutt oppvarming for å holde seg unna skader.

 

 

Ok, hvordan du varmer bryr meg egentlig ingen ting, men du kan fortsatt ikke si noe på at noen minutter på mølla er oppvarming - hva får deg til og tro at det er bra oppvarming? Jeg vet de fleste sliter/har slitt/kommer til og slite med skader p.g.a dårlig oppvarming.

 

Jeg varmer opp skikkelig. Skader er noe jeg ikke vil ha så jeg tar meg god tid. Da starter jeg med sykel, deretter varmer jeg opp kjernemusklaturen og trener rotatorcuff og facepulls. Deretter tar jeg litt dynamiske øvelser og tøying - deretter noen oppvarmingsett. Jeg kan love deg at er det noe som har vært til stor hjelp så er det oppvarminga, jeg har slitt mye med teknikken før og det har jeg fiksa mye på. I det siste har jeg trent mye mengde trening som går på at man bygger mye overskudd. Deretter et oppkjøringsprogram for og ta en "maks" altså nye peser, er bare på uke 4 av programmet og jeg har hat en økning på 12,5kg i knebøy, og mer kommer. Etter programmet skal jeg ta 100kg og jeg vet jeg har mer inne. Det er ikke om og gjøre og øke fortest mulig vettu, så du kunne spart deg for den kommentaren din.

Jo, det er om å gjøre å øke mest mulig, det er her du har misforstått. 100kg i knebøy etter over 1 år med trening er mildt sagt ett helt forferdelig resultat. Man skulle trodd du ikke har hatt noen økninger i det hele tatt?

Noen minutter på mølla og noen reps med lette vekter er god nok oppvarming for de fleste, jo. Du vet ingenting om at folk kommer til å slite med skader.

Styrketreneren: Enig med deg ang. oppvarming, men unødvendig å kritisere skrivefeil hos andre når du er minst like ille.

Har ikke så grove skrivefeil at jeg ikke klarer å skille borte med burde!

Yep, er ikke en av de som tar noen min på mølla eller ro-maskina og noen oppvarmingssett og så er man ferdig, det er ikke oppvarming for en styrkeøkt.

 

Jo det er det.

 

Nei, det er det ikke.

 

Jo, det er det. Kanskje du burde vurdere å fokusere mer på selve styrketreningen og ikke sløse bort 40 minutter på å varme opp. ( mtp resultatene dine)

Du borte slutte og sløse bort tiden din på trolling.

 

Kan nevne at jeg trener styrkeløft, og trenger enda mer oppvarming med tanke på mengder og sånt, hadde jeg hat en økt uten knebøy og markløft (bare benkpress og sånt) hadde ikke oppvarmingen vart så lenge.

 

Uansett, en oppvarming er viktig for og få en bedre økt og holde seg unna unødvendige skader som oppstår av dårlig oppvarming, kanskje de ikke får det med en gang, men det kommer. Hører HELE tiden at noen klager på skade her og der.

 

ser også at teknikken er grumsom for de fleste som ikke varmer opp.

Du borte slutte og sløse bort tiden din på trolling?

Rettelse: Du burde slutte å sløse bort tiden din på trolling

Hva troller jeg med? Du har trent i over 1 år, og har såvidt nådd 100kg i knebøy. Kanskje du burde vurdere ett annet program enn et styrkeløft program?

Ingen trenger 40 minutt oppvarming for å holde seg unna skader.

Tror jeg varierer litt. Ved vanlig trening burde det ikke være nødvendig å bruke 30 min til oppvarming, iallefall ikke for min del som svetter bare jeg ser en trapp (varmbloding, ikke direkte dårlig trent) Skal man makse, så er det nok smart å varme opp lengre. For min del blir det 10-15 min gåing (til trening) og litt diverse baseøvelser med stang som er oppvarming. Ikke opplevd noe problem med det.

 

 

I KNEW IT!(Ser bort fra dårlig teknikk, ift knær og tær, likte artikkelens helhet!)

 

(..) ( mtp resultatene dine)

 

Hvorfor skal du begynne med sånt?!?!

Hehe, ble bare så fristet.. hvorfor skulle ikke noen minutter på mølla og noen reps med lette vekter være nok oppvarming?

Yep, er ikke en av de som tar noen min på mølla eller ro-maskina og noen oppvarmingssett og så er man ferdig, det er ikke oppvarming for en styrkeøkt.

 

Jo det er det.

 

Nei, det er det ikke.

Jo, det er det. Kanskje du burde vurdere å fokusere mer på selve styrketreningen og ikke sløse bort 40 minutter på å varme opp. ( mtp resultatene dine)

Yep, er ikke en av de som tar noen min på mølla eller ro-maskina og noen oppvarmingssett og så er man ferdig, det er ikke oppvarming for en styrkeøkt.

Jo det er det.

Hvorfor spiller du så høye stakes med "bare" 1500$?

Høres ikke særlig ut som god bankroll management, akkurat.

Heheh! er gøy

Vant forresten en 300 dollar's 9 spiller sit and go, vant 1300 dollar så sitter med 1400 nå!

Hva var det du inisuerte da?