_dieseL

Hvordan tar man på såkalte "lifting straps"-hansker? Da tenker jeg på de som har en liten hull hvor man setter inn en finger og ruller rundt hånda for så å "lime" det sammen. Fant ingen videoer på youtube og jeg tror jeg tar dem på feil.

Dette kan sikkert høres dumt ut, men ved kjøp av et benkpress har jeg kommet fram til at man egentlig kan trene alle muskelgrupper. Hvorfor ikke trene hjemme da?

Har et lite spm; holder det å kjøpe dette for å holde meg i form når jeg reiser til utlandet og blir borte der i 2 mnd:

- dips-utstyret

- boksesekk

- manualer

Kanske det blir billig og bra..

Helvette vanskelig det er å utvikle seg uten proteinpulver!

Hvordan kan man installere nye ringetoner på iphone 4s?

Spist 5 bananer i dag. Noen som vet mye proteiner/kcal osv det har?

Hva er grunnen til at jeg må synkronisere hele iphonen(med apps og alt) når jeg kobler den til itunes? Utrolig irriterende da det tar lang tid og hvis man avbryter risikerer man å miste de fleste appsene.

Husker før da iPoden min bare hentet musikk også ferdig.

Blir aldri støl lengre eg. Vart det i byrjinga før kroppen var vane med det, men ikkje sidan. Etter fotballtrening eller liknande er det litt seigare, men aldri direkte støl etter styrketrening.

Tren hardere!!!

Det kan faktisk være det, såvidt jeg vet må man forhåndsbestille dem hvis man er stokktynn og lang

Haha

Har noen kjøpt proteinpulver fra coop obs før? De er billige som bare det, 3 kg for 600. Noen som har prøvd det ut? tenkte å kjøpe det:)

Norn som opplever at når man skrur på musikk fra ørepropp-knappen så lagger det ofte? Altså at musikken stopper i 1 sek, kjører alt for fort osv.

Kan noen bekrefte at biceps-musklene er en liten muskler som ikke har godt av å trene for mye fordi det kan forårsake skader etc.? Da tenker jeg over 3 øvelser mens triceps-musklene er det motsatte?

 

Sammenlign det med dei andre musklane på kroppen din og du har svaret.

Han får ikke svar på spørsmålet om han kan overtrene og få skader ved å se seg selv i speilet.

 

Forøvrig syns jeg denne artikkelen gir et fint svar på det hele: http://ezinearticles...hink&id=1627895

Takk, det var bedre

Greia er bare at en bra trent mann drev og tok flere øvelser for biceps og diskuterte med en annen at det med få øvelser for biceps er tull.

Hva mener du?

Kan noen bekrefte at biceps-musklene er en liten muskler som ikke har godt av å trene for mye fordi det kan forårsake skader etc.? Da tenker jeg over 3 øvelser mens triceps-musklene er det motsatte?

Rasist!!!!

Ferdig med første eksamen - gikk ikke som planlagt - jeg er helt det nede. Trening i dag, eller ikke? :s

Noen som opplever at safari plutselig svikter og lukker seg mens du surfer pÅ nettet? Kan det fikses?

Steike!!! Møtte en kompis i dag. For ett år siden var han mye tynnere enn meg og i dag har han blitt den store hulken!! Og treningen har skjedd hjemme hos han; to manualer, chins-stativ og pushups..

Kan det egentlig være mulig? han har visstnok brukt vanlige stoler som benk.

Jeg bruker å le nervøst og fortelle alle rundt meg at jeg "vanligvis bruker å løfte tyngre".

 

On-topic: føler også at jeg henger etter i militærpress. 1RM i knebøy er 80 kg, i mark er det 100 kg, mens militærpress er vel 1RM 35 kg.

Samme her. Mye i benk da? Sitter fast på 65 og det er så irriterende :s

Hei. Noen som vet hvorfor jeg ikke får ren lyd på min bærbar PC (Dell Latitude 13) når jeg setter på ørepropper som vanligvis brukes til iPhone? Har sett det på en annen (Acer Aspire) og der fungerer dem utmerket. Må jeg endre på instillinger eller noe?

Gikk tom for proteinpulveret...

Noen fra Oslo som vet om no bra pulver jeg får kjøpt her? Billig

Anbefalte sanger til trening? Helst rap med sick beat

Et lite spørsmål...

Noen som har erfart at, etter å ha trent bryst (+ triceps) at det gjør vondt like ved brystet og skuldrene, liksom utsiden av brystet? Med vondt mener jeg at det føles som om man har fått et stikk, som da vi fikk sprøyte på barneskolen

Begynner å lure på om jeg trener altfor hardt/feil/overtrening.. Til info gjør jeg disse øvelsene: dips, benkpress, skrå benk, kabel og flyes.

Har nylig kjøpt meg ny chinning stang som jeg festet ved døren inn til rommet.

Kanskje litt OT men hvor kjøpte du stanga? Er den sikra 100% på døra?

Hehe, skjønner.. litt kjedelig å trene skikkelig hardt på benken for så å ikke øke etter hvert. Tålmodighet er ordet her