Vetikkeheltjeg

Jeg vet ingenting om det her.. Las jeg feil, eller er det 53 kcal i en drue? Blir ikke det en del om jeg spiser mange?

Jeg har nettop sluttet med alt som heter brus, potetegull, godteri og liknende for å prøve å gå ned i vekt og få flatere mage. Spørsmålet mitt er om druer er veldig sunt? Når jeg føler jeg har lyst på noe godt og søtt, så spiser jeg druer. MANGE druer =) Det er ikke noe man kan legge på seg av elns, er det?

Har ikke lyst å trene :/

Jeg synest nudler er utrulig digg.. Men vet det ikke er bra. Husker jeg lagde nudler, og kraften var igjen i kokepanna i noen timer og når jeg såg oppi var det helt stivna pga alt fettet osv som er der. Lurer på om det finst noen sunne nudler ? sunnere vertfall

Jeg hatt ett utrulig dårlig kosthold, som har resultert i att jeg har fått større mage og gått opp i vekt. Ønsker å få vekk en del av fettet på magen, så jeg får den flatere liksom. Kostholdet mitt bestod av bare hvit baguett, loff med andre ord til frokost, på skolen kjøpte jeg altid bollepakke eller liknende brødmat og 0.5L brus, etter skolen spiste jeg altid pizza eller noe varm mat som IKKE er sunn. Så spiste jeg middag, og senere på kvelden noe varm mat som IKKE er sunn igjen. Spiste aldri grovt brød, knekkebrød, frukt eller liknende. Og jeg drakk 1.5-2L brus hver eneste dag, og spiste en potetegull pakke nesten hver dag. Og dette var uten NOE SOM HELST trening. Jeg er ca 170 CM høg, og veier 60 KG.

No den siste tiden har jeg prøvd å endre på kostholdet mitt. Jeg har ikke rørt noe som helst brus eller potetegull på ca 1 uke. Drikker vatn / appelsinjuice istedet og jeg prøver å drikke mindre. Før hadde jeg ALTID ett glass med brus i vedsidnav meg, kan vell si jeg drakk selvom jeg ikke var tørst men fordi det var godt som ikke er noe bra vil jeg tru.

Jeg har også skiftet litt på kostholdet mitt. Til frokost spiser jeg enten grovbrød eller knekkebrød med pepperskinke og agurk på. På skolen har jeg enten med meg det samme som jeg spiser til frokost med meg. Eller så kjøper jeg vatn og salat (salatblad, mais, agurk, litt ost, kylling, skinke og lignende. Når jeg kommer hjem spiser jeg knekkebrød med samme pålegg igjen om jeg er sulten, til middag spiser jeg det mamma lager. Er litt vanskli å si hva.. Av å til kjøttkake med poteter osv, av å til kylling, av å til pasta osv, variere veldig. Og til kvelds spiser jeg knekkebrød eller grovskive igjen med samme pålegg. Prøver å få i meg ett par frukter hver dag også, er som oftest appelsin jeg spiser.

Er dette en bra forandring, og vil det resultere med att jeg mister noen kilo og får flatere mage? Har begynt å trene LITT vedsidnav bare hjemme. Tar som oftest 100 squats, 50 situps, 30-50 push-ups og 25 reverse crunch på rommet mitt. Vet ikke om det hjelper med målet mitt, men kan umulig gjøre det verre xD

Kan si att jeg HATER fisk og HATER melk.. Vet ikke hvorfor, har bare altid vært slik. Har aldri spist fisk før egentlig, eller drukket melk. Så jeg kommer ikke til å ete eller drikke det, bare så det er sagt =)

Jeg prøver å komme meg ned i vekt ved å forandre på kostholdet mitt. Og vet att man må kutte ut brus, saft og liknende og har gjort det i nesten 1 uke nå. Men hørte også att man burde kutte ut juice? Det synest jeg er litt kjipt, siden jeg ikke er en særlig stor fan av vatn.. Er det noe annet godt jeg kan drikke som er sunt og ikke gjør så jeg legger på meg?

Jeg er ca 170 CM høg, og veier 60 kg. Har hørt mye om protein, kalorier osv men forstår egentlig ingenting om det. Såg på forumet att noen har gått ned 3-4 kilo bare på 1 uke av å spise bare egg, fisk og kylling. Jeg hater fisk og egg, det spiser ikke jeg. Kylling derimot liker jeg godt, er det noe jeg kan bytte ut fisk og egg med for å få samme resultatet?

Til frokost spisser jeg som vanlig grovskive eller baguett med pepperskinke og agurk på, på skolen kjøper jeg 0.5L vatn, og salat (salatblad, mais, kylling, skinke) og når jeg kommer hjem spiser jeg kanskje 1 skive els, det mamma lager til middag og skive til kveldsmat. Er altid grovskive. Hørest dette sunt ut? Spiser null godteri, drikker null brus, null potetegull elns

Hm, du har vell rett i det du sier. Skal tenke på det! Takker for svar vertfall

Mamma og pappa hadde blitt glad om jeg hadde hatt lyst på treningssenter, hadde betalt for meg med engang er jeg ganske så sikker på. Men er bare det att jeg føler ikke meg særlig komfertabel med å trene når det er så mange folk der, om du forstår.

Jeg er en gut på snart 17 år, som er ca 170 cm høg (vet ikke helt hvor høy jeg er, men rundt der) og jeg veger 60kg. Jeg har i utgangspunktet bra forbrenning, har aldri vært særlig sunn. Har altid spist hvit brødvare som loff, baguett osv til frokost, skole mat og jeg har altid drukket mye brus og spist godteri/potetegull. Nå de siste månedene har jeg drukker minst 1.5L brus hver eneste dag, og spist en potetegull pakke nesten hver dag.. Og kostholder består av hvit brødvare, pizza, relativt bare junkfood som er dårlig for alle. Har også hatt lavt blodsukker pga mangel på vitaminer, men tar sånn innskudd via sprøyte 1 gang i måneden for å få den mangelen på plass.

Grunnen til den tråden her er att siden jeg ha spist ekstra mye potetegull osv, og drukket mye mer brus i det site (tror ikke jeg har drukket 1 glass vatn, eller spist ei grovskive på over 1 år faktisk) så har ikke jeg like flat mage som jeg altid har hatt. Synst selv jeg har lagt på meg og fått mye større mage som jeg ikke har lyst på. Gir meg egentlig dårligere selvtillit, eller hva jeg skal si.

Jeg har gått på treningssenter før, men likte ikke det noe særlig. Jeg har tenkt å skifte på kostholdet. Skal kutte helt ut brus, og potetegull. Kanskje litt i helgene, men BARE då og ikke noe mye. Så skal jeg spise grovskive med pålegg til frokost hver dag. Feks pepperskinke og agurk elns. Samme til kveldsmat. Til middag spiser jeg det mor lager.

Jeg lurte på om det finst ett enkelt treningsprogram som jeg kan hjøre på rommet mitt hjemme, uten å trenge noe utstyr eller tilbehør, for å få vekk fettet på magen og få flat mage? Det jeg gjør nå er lite, men nokk for meg egentlig. Tar 15 squats, 5 push-up og 10 sit-ups i 10 minutt, sånn opp igjen og oppigjen. Tenker det blir til sammen ca 6-7 runder som blir rundt ca 90 squats, 30 push-up og 60 sit-ups. Litt mer om det blir 7 runder såklart. Er dette helt fint, eller bør jeg gjøre noe annet? Takker for svar

Hahah, ja Skal nokk slutte med det. Blir kanskje vanskelig, men skal vell gå bra =)

Nei. Er vell for dårlig kosthold, og mangel på vitaminer

Er gut, ca 170 CM høy vil jeg tru. Er ikke helt sikker. Har hatt problemer med magen på blodsukker åsann ja. Men har tatt sann inntak ved sprøyte, tror faktisk jeg kanskje har lagt på meg litt pga det og. Men det vet ikke jeg. Jeg spiser som vanlig baguett til frokost, bollepakke elns på skolen, noe junkfood som pizza elns når jeg kommer hjem, middag og junkfood igjen. Og altid misnt 1.5 L brus hver dag, og potetegull

Jeg har ett ekstremt dårlig kosthold og trener aldri. Drikker minst 1.5L brus hver eneste dag, eter en potetegull pakke nesten hver dag, eter pizza/junk food hele tiden osv. Og merker att jeg har lagt på meg og har fått større mage. Magen er ikke flat lengre liksom, og har gått opp til 60 kilo. Det jeg lurte på, er om jeg plutselig slutter helt med å spise potetegull og drikke brus (bare i helgene), vil jeg merke forskjell? Vil jeg miste noen kilo og få flatere mage?

Jeg har bra forbrenning, har vertfall hatt det og vil tro jeg fortsatt har det. Er mange år siden jeg sluttet med sport som fotball og slikt og har vell så å si altid har ett dårlig kostholt men fortsatt hatt flat mage. Var etter jeg begynte å drikke brus og ete potegull hver dag jeg merket att jeg fikk større mage og den ikke var flat lengre

Satser på den jeg da. Koster bare 200 kroner å

Fann ikke noen bra plass å poste denne tråden egentlig, så tenkte å gjøre det her. Jeg leter ett ei musmatte å kjøpe, men ikke hvilken som helst.. Jeg er ganske kresen, og musmatta må vær stor, deilig å slikt. Det jeg gamer er vell mest Counter-Strike:Source, Battlefield: Bad Company 2 og slike spill.

Musmatta jeg tenkte på var SteelSeries QCK heavy musematte

Link : https://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=340936

Tror dere denne hadde vært bra?

For ca en uke siden kjøpte jeg en 20M lang CAT 5 internettkabel som skal brukes til TG. Først nå hørte jeg att jeg må ha CAT 6 eller att det er STERKT anbefalt. Hva betyr det? Att cat 5 ikke går and å bruke der, att jeg får utrulig treigt internett eller hva?

.

Hei. Jeg ble stoppet for en stund siden, var før vinteren. Jeg ble tatt pågrunn av att jeg hadde på effektannlegg og mopeden kjørte i ca 90. Straffen jeg fikk var 4200 kr i bot, og avskilta moped. Det jeg lurte på er hva som skjer om jeg blir stoppet igjen av samme grunn? Altso av å ha effektannlegg på igjen. Blir det samme straffen? Eller mister jeg lappen, blir boten større elns?

Er det noen som kan gi meg ett enkelt treningsprogram jeg kan holde på med hjemme? Jeg har ikke noe trenings utstyr, så må vær noe jeg kan gjøre selv liksom. Jeg har tenkt å starte på treningssenter snart, men ikke enda. Det jeg har lyst å trene mest er vell egentlig alt for å si det sånn. Bein, mage, bryst, rygg, armer. Fokuserer vell egentlig mest på styrke. Har også lyst å få en flatere mage. Noen tips til ett program?

Hm, vet ikke Litt større armer, mer magemuskler. Hvor mange burde jeg ta hver dag, hvor lenge liksom før man merker noe forskjell

Jeg trener so å si ALDRI og har ganske dårlig kostold. Går ikke på noe spesiell aktivitet på fritiden, så tenkte jeg bare skulle gjøre litt enkel trening hjemme hver dag. Tenker mest på sit-ups og armhevinger. Hvor mange bør jeg gjøre av hver kvar dag, for å begynne å merke forskjell?

Hei. Jeg har ett Steelseries headset. Vet ikke helt hva det hele navnet er, men det er vertfal lett svart headsett med ''seperert'' mic som følger med. Jeg har egentlig ikke hatt problemer med headsettet eller mikrofonen før, men nå etter jeg skiftet ut prosessor, ram, hovudkort og skjermkort og installert windows 7 så merker jeg att det ''skurrer'' i mikrofonen når jeg snakker, sånn irriterende lyd. Folk kan høre meg, men det er fortsatt utrolig irriterendes! Jeg har prøvd å laste ned driver, tatt ut og inn ledningen, skiftet litt på instillinger på Via HD Audio Deck, tatt opp lyd og boosta opp miccen på Kontrollpanel\Maskinvare og lyd.. Virker ikke som noe funker, noen som vet hva jeg kan gjøre?

takk!

Hei! Lurer vell bare egentlig på om det er noen som har en CDkey de kan sende meg, så jeg kan spille spillet. Hadde satt veldig stor pris på det!