Gå til innhold

A E S T H E T I C

Medlemmer
  • Innlegg

    579
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Innlegg skrevet av A E S T H E T I C

  1. 180cm

    74kg

    21 år

     

    Meg for 2.5-3 år siden

     

    XFVTE4E.jpg

     

     

    1.5 år siden TIL 8 mnd siden, fra høyre til venstre

     

    WmAGt8i.jpg

     

     

    Noen par uker tilbake, har litt løs hud på magen, men merkes bare når jeg bøyer meg frem eller sitter. Er greit å ha noe å minne seg på hvor man kommer fra :)

     

    pMA8f61.jpg

     

     

     

    Alt i alt, gjennom 3 år så har jeg gått fra 100-62kg bare med diett og jogging. August 2015 startet jeg styrketrening på min laveste vekt, skinnyfat.

     

    har gått fra 62-74 i løpet av den tia jeg har trent styrke.

    • Liker 7
  2. Har nådd et nytt lavpunkt i livet. Er lat, gidder ikke dra på skolen. Er og fortsetter å bli ganske overvektig.

    Dette stopper i dag.

     

    Jeg skal begynne å trene, men trenger hjelp. Hva brenner mest kalorier og hvilket kosthold må jeg forholde meg til?

     

    Er 17 år (nesten 18), 180 og veier 95 kilo. Stort problem. Kondisen er til helvete, er bare glad jeg har muskler. Trente litt styrke i fjor på treningssenter, men har ikke tilgang der nå.

     

    Har tilgang til:

    Vektstang m forskjellige vekter

    Benk

    Lår.. løft? Er på benken og man kan legge på vekter.

    Noen manualer.

     

    Takk for hvilket som helst svar, håper jeg kan komme meg ut av depresjonen, og bli et aktivt menneske.

     

    Er stoka på å få til mest mulig før sommern, og høsten. For å informere dere, å løpe 20 meter gjør med andpusten.

     

    Er bare interresert i vekttap. Muskler er bare en bonus.

  3. Hei, våknet tidlig i dag med enorme smerter.

     

    Føltes ut som det var på innsiden av de nederste ribbena. Noen som vet hva dette kan være? Jeg lå å vred meg, litt problemer med å puste pga smertene, i ca 15-30 min.

     

    Noe av det værste jeg har opplevd, føltes ut som jeg skulle dø der og da.

     

    Hva kan dette være?

×
×
  • Opprett ny...