Heller prøv å se på det sånn:
Du ringte, du ble tatt seriøst, hjelpen kom, så om det skulle være noe er ikke hjelpen langt unna. Du var flink og tok tak i problemet og bør være stolt av deg selv for det. Ingen vet at det var du som ringte, så sånt sett er du heller ikke i noe risiko. Du er trygg, og like trygg som du var i går. Følelsene dine er fortsatt gyldige og vanlige å føle, og å snakke de ut hjelper ofte, og folk har som regel forståelse for at man har akkurat det, følelser. Klapp deg selv på skuldra og ta vare på deg selv, har vært i samme situasjonen flere ganger så jeg vet det ikke er noe morsomt.