Qwertycal

Hoy, jeg å en kamerat skal på roadtrip i sommer slutten av juli, i ca. Denne ruta. Flekkefjord-Stavanger-Bergen-Hardangervidda.

Vi tenkte å få oppleve en del, men vet ikke hvor å dra.

Tenkte noen festivaler, naturopplevelser, bra utesteder, ekstremsport og andre moro saker

Tips tips !! ?

Takk

Protein og Kreatinen skal sammen i en shake sier folk som jobber å trener på treningsstudiet.

Proteinen jeg bruker er 100% Whey Protein, Concentrate.

Kreatinen er Creatine monohydrat.

Men hvor ofte?

2 skjeer med 60g av protein å Kreatin en skje på 5g blande i en shake og 3 - 4 dl vann?

Hvor ofte?

Treningsdager: Frokost - Middag - Før Trening - Etter Trening - Før Leggetid???

Treningsfrie dager: Frokost - Middag - Før Leggetid?

Er dette riktig?

Når man tar Kreatin, hvor mye vann og hvor ofte skal man drikke vann?

Tips? (a)

Hvor lang ca. vil jeg merke at utviklingen på musklene har vokst?

2 - 3 mnd?

Og dette med Kreatin, skal jeg ta det 1 mnd først... Deretter en mnd uten å en mnd med? Osv...?

Takk på forhånd

Hvorfor skal man ikke drikke mye vann?

Hvis man tar Kreatin da?

Er litt nybegynner

ty for svar

Eier dere alle

Jeg klarte 1 min å 31 sekund

x'D

Spise Ordentlig og hver dag. Minst 3 ganger i uka, eller 4

* Frokost = Havregryn / Frokostblandning eller 2 - 3 skiver

* Lunch (?) = Kesam (?)

* Middag = Kjøtt / Fisk (!)(!)(!)

* Kvelds = Havregryn / 3 - 4 skiver

Nå er ikke jeg en av de som vet best xD

Men noe av det som står her bør du spise.. Hjelper ikke å trene uten å spise.. Det vet jeg ihvertfall x'D

Er det veldig god lyd i den og?

Funksjoner:

-Kalender: Vanlig

-GPRS / EDGE / Email klient: ikke viktig

Form:

-Vanlig.

-Vekt: Ikke viktig

-"Støt/sprut/støv-sikker": ikke så veldig viktig

Skjerm:

-Gjerne 2,4" eller mer, men viktigere med god oppløsning

-Touchscreen: Gjerne, men ikke et krav

Pris:

6000 ikke mer

Med abonnementsbinding: Netcom Youngtalk

Diverse:

-Merke: Sony ericsson helst Har alltid hatt det, men kjekt å prøve noe nytt å d

-SE-Kamera: Jepp, gjerne et som er utrolig bra

-Videokamera: Ja

-Symbian: Ja, sikkert

-Infrarød port: Samma..

-Blåtann (Bluetooth): Ja

-Internminne: Minmimum 1 GB

-Minnekort: Ja

-MP3: Ja !

-Radio: Samma

-UMTS: Samma

-Triband: Samma

-wLAN: Samma

- Mulighet for GPS: Litt viktig

- Instant Messenger [Tjenester alá MSN etc.]: Samma

-Batterilevetid: Ja !

Er 15 år.

Veier 53kg:p (ikke sauer)

å er 172

Jeg har just begynt å trene ^^,

Tar 52,5 ^^, bedre enn ingenting

Frokost = En skive / youghurt + alltid en shake whey..

Lunch = Youghurt + Sjokolademelk.

Middag = Kjøtt / poteter.

Før trening = Kreatin + Whey.

Trening = Vann.

Etter trening = Kreatin å whey igjen.

Kvelds = En pizza / 3 - 4 skive...

nattmat = fruks / banan eller noe..

Er 15 år, just begynt på å trene med proteiner å slikt. Er veldig tynn for alderen. veier rundt 50 - 53...

Noen tips? xD

Er nokså ny i dette med å prøve på sånne ting, pleier å trene vanlig med bare vann.. Så ikke klag om jeg høres for noob ut da ^^,

Har just bestilt: Whey Protein 3000g jordbær & kreatin 500g monohydrat..

Hva er negativt med monohydrat?

Kreatin først: Er det slik at jeg burde ta d "Morgen - Lunch - Middag og kvelds" når jeg ikke trener?

Å når jeg trener: Morgen - Lunch - Middag - 30 min før jeg skal trene - rett etter trening og middag? Hørtes ikke dette veldig mye? :S

Protein: Har vel ingen spørsmål om det, får bare håper det hjelper bra for treningen å alt

Har dere noen gode tips for noe annet så vil jeg gjerne

Er fryktelig liten og tynn. Alt som hjelper for å bli større å sterkere

Tenker ikke på noe dop som steroider eller noe sånn kødd. Skal Ha noe som er lovlig..

Penger er ikke spørsmålet

- Takk på forhånd -

Jeg er en gutt på 15, skal ha lett mc, jeg skal ha rs, men kan jeg kjøre den i kjøretimene?

Og er det mulighet for å låne mc hvis det er lettere med noe annet enn en racing (?) Racing er mer vankelig å sitte å gire føler jeg, eller tar jeg feil?

 

Takk på forhånd

Jeg er en gutt på 15, skal ha lett mc, jeg skal ha rs, men kan jeg kjøre den i kjøretimene?

Og er det mulighet for å låne mc hvis det er lettere med noe annet enn en racing (?) Racing er mer vankelig å sitte å gire føler jeg, eller tar jeg feil?

Takk på forhånd