Mademoiselle

Det er ofte også slik at om du klarer det mesterstykket å holde deg unna det søte i om lag to uker, vil kroppen faktisk mer eller mindre bli vant til det, slik at den ikke lenger skriker etter sukker! (Skulle ønske jeg bare var så utholden...)

jeg er bekymret for min helse jeg var på do å gjorde mitt da jeg plutselig til min forskrelse så svarte og gule prikker i min avføring. jeg lurer på om hva jeg skal gjøre for å bli kvitt dette og er dette normalt? jeg har hatt problemer med hermorider før og har fått behandling for det men selv da hadde jeg ingen problemer med avføringen min.

Jeg går ut ifra at dette gjelder din seneste avføring. Noen her nevnte noe om mais. Det er klart at har du spist en fullmeksikansk tacorett med mye av dette gule, kan man ofte finne dette i avføringen ved at man ser gule prikker. Dette er normalt. Men om det er dette som kan skyldes de gule prikkene du forteller om, er det ikke så lett for oss å vite, da du ikke har nevnt hva du har spist i det siste. Og: det er heller ikke lett for meg å vite om det kan være noe så lettforklarelig som mais. Kanskje er det noe helt annet - som du trenger hjelp for!

Når det gjelder det svarte du ser i avføringen, har jeg ingen idé om hva dette kan være. Lurest er det om du nøye følger med på hvordan din avføring er de neste dagene, og at du legger merke til din allmenntilstand. Eventuelt kan du jo også tenke over om kostholdet ditt kan ha ført til en slik sammensetning av avføringen. Hvordan føler du deg ellers? Hva slags konsistens var det? Hvor gammel er du? Kjønn? Kosthold seneste dager?

Jeg har flyttet til Norge fra en annen land.

Jeg har en inntrykk av at her i Norge er utrolig mange sliter med angst og depresjon. Dette er uforståelig for meg pga. her i Norge ligger alt til rette for en flott oppvekst. Arbeidsledighet er også lavere enn fleste land og folk i Norge har en langt bedre privatøkonomi/økonomisk frihet!

 

Har noen andre synspunkter?

...og så er det faktisk slik at du kan ha åtte biler og fem hus og likevel ha en tragisk psykisk helse! Man kan et godt liv med mange venner og god familie og likevel ha psykiske problemer.

Heldigvis begynner det å bli mindre og mindre tabu å snakke om psykiske problemer og at folk sliter, men fy så mange det er som skammer seg! Hvis man tenker det som rører seg oppe i hodet - det er jo ikke sååå annerledes fra det å ha en vond arm eller smerter i korsryggen? Men det er sikkert noe som henger igjen fra tidligere, hvor folk ble behandlet som forsøksdyr og attpåtil lobotomert. Psykisk sykdom var før i landet nesten likestilt med fengselsdom...VI har ingen god fortid når det gjelder behandling av psykisk syke. Se bare for eksempel på historiene fra gamle nedlagte Lier mentalsykehus. Skremmende at folk kan ha behandlet mennesker på den måten!

Og så det med at det er så flaut å nevne at man sliter psykisk, slik som det tidligere var flaut og tabu å innrømme at man masturberte. Det er meget godt mulig at det kan henge sammen med det tabuet som lenge har vært knyttet til psykisk helse. Men forhåpentligvis lønser det litt etter litt, og folk kan få pratet ut. Forhåpentligvis kan bare det være en hjelp for dem som føler seg isolert med problemene sine.

Stilig!

Hvordan SPISER du? Er du bevisst på hvordan du får i deg mat og drikke? Er det slik at du spiser så raskt at maten slukes eller drikken slurpes og svelges litt fort, kan dette føre til at du svelger luft også.

Tror det er en viss egenandel du må betale, 1780 kr. per år, før det blir gratis. Men vet ikke om det er annerledes med BUP. Det husker jeg ikke.

 

Regner med at jeg ikke går under BUP lenger siden jeg snart er 20 år

Slik var det før. Nå er grensen for å gå til BUP økt til 23 år. Du kan jo gjøre et forsøk og se om du får et tilbud der!

Etter vektøkning i fjor sommer klarte jeg å gå ned ganske mye med å trene skikkelig. Sykler mellom 50-60 minutter hver dag. I tillegg gikk jeg lange turer. Men nå har jeg lagt på meg igjen. Syklingen ser ikke ut til å hjelpe. Vil ikke treningen ha noe effekt etter en stund? Jeg klarer ikke å trene mer enn jeg gjør nå. Jeg skulle gjerne ha gått lange turer på kveldene, men orker ikke når det er så kaldt og dårlig vær.

Å spise mindre er helt uaktuelt. Jeg er alt for glad i mat. Da får jeg heller bare bli feit.

Jeg kjenner igjen din situasjon med tanke på mismotet og mangel på motivasjon. Jeg tror ganske mange føler det slik når det ikke er noe fristende vær ute, maten alltid er altfor god og man faktisk føler man gjør en innsats uten å merke noe resultat! Det er ikke rart, slik du beskriver, at du nå kjenner det er tungt å fortsette.

Du sier du gikk ned en del da du begynte å trene, da ved å sykle om lag en time daglig. Dette er en utrolig fin måte å trene på, dersom man finner det lystbetont. I tillegg kan jo syklingen brukes til noe praktisk, for eks. til og fra jobb om det lar seg gjøre. Sykling er iallfall mye bedre enn bilkjøring eller sofasitting, så det skal du ha!

Du sier du før gikk tur, og at du da samtidig merket at du gikk ned en del. Hvor mange kilo er det snakk om opp og ned, og hvilke endringer gjorde du i kosten som kan tilsi en logisk vektnedgang? Dersom du trente flere timer hver dag(da sykling+tur) uten å spise noe mer, er det fint mulig å miste flere kilo. Forhåpentligvis har du fått mer muskler også, som vil forbedre din hvilemetabolisme i form av musklenes behov for næring.

DU sier du ikke har mer tid til å trene enn det du gjør nå, altså sykling én time daglig. Men: kunne du kanskje byttet ut noen av sykkeløktene med litt mer intensiv trening? Da for eksempel jogging eller intervall nå som det begynner å bli mildt i lufta(jeg treffer stadig på blide og fornøyde joggere)? Du kan altså veksle hvilken form for UTHOLDENHETSTRENING du vil bedrive, men husk at det skal være like lenge som før, altså én time. Jeg vil tro at det er tilstrekkelig å trene litt mer intensivt enn sykling én time rundt 2-3 ganger i uka. Det som også vil gi voldsomt motivasjon etter hvert, dersom du greier å få most inn en slik økt, er å bestemme deg for å bli flinkere i for eksempel push-ups. Si du nå kanskje bare klarer 1-5 strake push-ups. Da kan målet ditt før sommeren være å klare for eksempel 20. Dette greier du fint om du selv kan tilpasse hvor mange repetisjoner du greier å ta av strake i 3 serier annen hver dag. Da skal jeg love deg progresjon. Altså: hver andre dag utføres så mange push-ups du greier på knærne i tre omganger mned kort pause imellom. Gjør du dette, men at du øker hvor mange repetisjoner du gjør etter hvert som du greier flere, vil du trene armmusklene dine og etter hvert greie flere og flere strake push-ups. Bare prøv! Snakker ut fra egen erfaring!

Da har du iallfall litt styrketrening på plass, noe som vil kreve ytterligere energi. Og i tillegg sørger du for å bruke denne ene klokketimen på en treningsform i form av utholdenhet som du finner lystbetont så du ikke mister motivasjonen. Da forbruker du allerede en del kalorier.

Så var det dette med kostholdet ditt. Du sier ingenting om hva du spiser. Er det sunne måltider, eller fullt av hurtigmat og usunne retter? Hva med drikke? Tenker du over at du kan legge på deg av drikker, da mange av disse inneholder kalorier? Når du trener så mye som du gjør, er VANN det beste du kan drikke. Prøv å drikke dette til middag på hverdager, og ta heller brus i helgene. Spis 3 hovedmåltider hver dag og gjerne 2 mellommåltider. Disse mellommåltidene kan være sammensatt av frukt og grønt, evt. yoghurt og knekkebrød (uten for mange brunostskiver). Til middag bør du passe på å forsyne deg kun én gang. Halvparten skal være grønnsaker, 1/4 pasta/ris/poterer og 1/4 kjøtt sånn ca. Men jeg hører gjerne litt mer om hvilket kosthold du har, slik at det blir lettere å gi råd. Personlig opplever jeg at jeg faktisk blir mindre sulten av å trene jevnlig og klarer dermed å kontrollere sultfølelsen bedre. Kanskje kommer det av at jeg drikker mer vann, og at vann faktisk fyller opp magen? Prøv å drikke ett glass vann før middag og se om det hjelper.

Dette ble bare litt diffuse tips! Jeg hjelper deg gjerne videre! Send meg en PM om du lurer på noe spesifikt!

Håper svaret er til hjelp og motivasjon!

Jeg synes trådstarter har et poeng her. Hun spør hva vi mener om den norske skolen, og det må man få lov å lure på.

Selv har jeg hørt om tilfeller der mobbing neglisjeres av late og lite empatiske lærere. Den situasjonen som ble beskrevet, er meg ikke ukjent, selv om dette ikke har hendt med meg selv personlig. Ingen av oss sier at dette er noe som gjelder alle skoler. Alle skjønner jo at ikke mobbing oversees på alle landets skoler, men dette er altså trådstarters møte med norsk skole.

Jeg har sett norsk skole på flere måter. Hvem har vel ikke hørt om mobbeofferet som aldri ble tatt hånd om av feige medelever eller unnasluntrende (eller uvitende) lærere? Likevel mener jeg at flere av skolene har en god ordning på å ta tak i mobbing. Mobbing er en forferdelig, forferdelig og grusom ting! Det er et overgrep som aldri kan angres, for det setter spor i mobbeofferet, selv om man sier unnskyld og glemmer det overfladisk.

Så, hvis noen holder på med å mobbe noen, tenk dere om igjen, og dersom dere ser noen som blir mobbet, si for all del fra til noen voksne ansatte ved skolen, slik at mobbingen kan stoppes! Dét burde være standard ved ALLE norske skoler.

Jeg er UiO-student og kan bekrefte at det er slik på medisinstudiet her også. I fjor var det tirsdagene "fri", og nå, i 2.semester, har jeg studiedager på onsdager. Jeg vet ikke om det vil være slik alle årene.

 

Flott! I alle fall så lenge det varer Har skummet gjennom (denne utrolige lange) tråden og sett at de fleste av dere har klart å karre til dere litt fritid ved siden av studiet. Ikke værst!

Det er bare en latterlig myte at man ikke får tid til NOE ANNET ved siden av studiet. Se heller på det som en jobb. Du er på arbeid fra 9 til 16. Etter det har du fri! I helger kan man ta seg fri, med mindre man blir ustabil av å ta litt lange avbrekk. Det er nemlig kunsten med det studiet her - å klare å sette grenser for seg selv, men komme igjennom alle de titalls sidene med engelsk tekst hver uke. Jeg vil virkelig ikke ha noen lege som ikke har hatt et liv ved siden av. Jeg er mer for dem som faktisk kan gjøre ting ved siden av også, og faktisk leve livet. Tenk om man skulle dødd av utmattelse av å studere til noe som liksom skal fikse alt av kroppslige problemer!

Føl deg fri til å sende PM om du lurer på noe mer spesifikt om første semester, eller andre for den saks skyld!

Hei! Første melding på forumet :!: Det er spennende å lese om medisinstudiet (både her og utenlands), og betraktninger fra folk som ønsker/holder på å bli leger.

 

Litt om meg: Jeg går inn i rekken av de som vurderer å studere medisin. Må fikse litt på vitnemålet og forsøke meg på fysikk og kjemi før jeg evt. kan søke. Jeg stiller dog i en annen kategori enn primærvitnemålgjengen ettersom jeg har allerede har en mastergrad og stiftet familie. For tiden holder jeg på med doktorgrad innen samme fagfelt.

 

Et lite spørsmål til Oslo-studentene: Har dere studiedag (dvs. en dag til "fri" disposisjon) hver uke? Jeg vet at det er slik i Bergen (alle semestre), men jeg kjenner lite til studiet i Oslo. Det er bra at dere har litt tid til overs etter studiet- jeg må både ha en jobb ved siden av og oppdra ett par unger

Jeg er UiO-student og kan bekrefte at det er slik på medisinstudiet her også. I fjor var det tirsdagene "fri", og nå, i 2.semester, har jeg studiedager på onsdager. Jeg vet ikke om det vil være slik alle årene.

Kjærlighet og sjalusi er strengtatt ikke et helse problem. At du er litt nede pga det, er helt normal.

Det kan fort bli et helseproblem, jo, når man er nedfor og deprimert...

Omelett, salat og rundstykker. Mmmmm.

Hvorfor er det flere kalorier i mørk sjokolade enn i lys? Er det på grunn av høyt energiinnhold i kakao?

http://www.geocities.com/NapaValley/4908/calories.htm

 

Ser ut til å være flere kalorier i lys sjokolade enn i mørk.

Hm, mulig det... Men i Freia melkesjokolade er det færre kalorier enn Freia 70 %.

Selvsagt kan man bruke bind om natten, men som jeg sier kan det være ubehagelig for veldig mange (både pga klamhet, faren for å blø utenfor og det at bindet er stort), og hvis de da må velge mellom

 

1: ha det ubehagelig mellom beina og sove dårlig gjennom hele natten pga det.

 

og

 

2: ha det behagelig mellom beina, sove godt, men ha ett avbrudd i søvnen i løpet av natten.

 

så tror jeg de fleste velger alternativ 2.

 

Selv har jeg aldri hatt problemer med å bruke bind om natta, og har derfor ikke brydd meg med å sove med tampong.

 

Men mindre hygienisk er det ikke. Ikke i det hele tatt

Nei, man velger selv!

Det blir som de to alternativene noen listet opp i en tidligere post. Svett og skitten i skrittet, eller å måtte stå opp midt på natta og skifte tampong, og da måtte passe på å komme seg opp og avbryte nattesøvn. Det er helt opp til en selv.

Kateter høres ikke noe godt ut!! Er det vondt?

Hvorfor er det flere kalorier i mørk sjokolade enn i lys? Er det på grunn av høyt energiinnhold i kakao?

MEGET, meget interessant tråd!

Det virker jo veldig rart om vi skal kunne reise i tid, men ormehullteorien tilsier jo at det skal være mulig. Egentlig litt merkelig når man ikke engang har klart å påvise virkelige ormehull. Hm...og hva er tid da? Noen mener kanskje at fortid, fremtid og nåtid skjer samtidig. Nei, huff, det er vanskelig å drive med astrofilosofi så sent...

Penicillin (antibiotika) skal kun benyttes ved bakterieinfeksjoner. Influensa er en virusinfeksjon, og apocillin vil dermed ikke ha noen effekt på influensaen. Men, spør for sikkerhets skyld! Mistenker du streptokokker (som må utredes), er jo dette bakterier, og da er antibiotika mer aktuelt. Men som sagt: forhør deg med fagfolk! Mitt svar overrekkes intet ansvar (da man i prinsippet ikke skal stole på forumbrukere når det kommer til helsespørsmål).

Ønsker deg god bedring og at du får den hjelpen og de rådene du har behov for!

Det jeg vet om nøytralisering er at det er en kjemisk reaksjon mellom en syre og en base slik at løsningen får pH = 7. Står en C) oppgave i boka som lyder slik:

 

Hvilken stoffmengde NaOH trengs for å nøytralisere 100 0,010M HCl?

 

Her ser jeg jo med engang at jeg kan regne ut stoffmengden til HCl, = = mol

 

Er det stoffmengden eller konsentrasjonen som skal være lik for at det skal være nøytralisert?

Det er stoffmengden. En nøytralisering foregår etter formelen n1 = n2 , og da kan du jo like gjerne sette c1V1=c2V2 (også kjent som fortynningsloven). Konsentrasjonen av syren og basen kan være ulik. Og du har kanskje tenkt over at du noen ganger ikke trenger å tilsette så mye syre for å nøytralisere en base. Det kommer jo av at konsentrasjonen av syren er mye høyere enn konsentrasjonen av basen. Dette vil du oppleve ved titreringer. Da trenger det ikke nødvendigvis være samme konsentrasjon av syre og base, men stoffmengden (m/M eller cV) må være lik! Dette kalles ekvivalenspunktet på en titrerkurve. Halvtitrerpunktet derimot, det vil si halvveis opp til endepunktet, der er konsentrasjonen av syre og base lik.

 

Håper svaret hjalp deg!

 

Er en stund siden jeg har hatt kjemi. Var dette det samme siom jeg sa?

Jepp, jeg gikk bare litt mer i dybden.

Sjokolade og den slags gjer at du får høgre forbrenning og du kommer aldri til å bli feitare.

Kan du forklare dét litt nærmere?

Det jeg vet om nøytralisering er at det er en kjemisk reaksjon mellom en syre og en base slik at løsningen får pH = 7. Står en C) oppgave i boka som lyder slik:

 

Hvilken stoffmengde NaOH trengs for å nøytralisere 100 0,010M HCl?

 

Her ser jeg jo med engang at jeg kan regne ut stoffmengden til HCl, = = mol

 

Er det stoffmengden eller konsentrasjonen som skal være lik for at det skal være nøytralisert?

Det er stoffmengden. En nøytralisering foregår etter formelen n1 = n2 , og da kan du jo like gjerne sette c1V1=c2V2 (også kjent som fortynningsloven). Konsentrasjonen av syren og basen kan være ulik. Og du har kanskje tenkt over at du noen ganger ikke trenger å tilsette så mye syre for å nøytralisere en base. Det kommer jo av at konsentrasjonen av syren er mye høyere enn konsentrasjonen av basen. Dette vil du oppleve ved titreringer. Da trenger det ikke nødvendigvis være samme konsentrasjon av syre og base, men stoffmengden (m/M eller cV) må være lik! Dette kalles ekvivalenspunktet på en titrerkurve. Halvtitrerpunktet derimot, det vil si halvveis opp til endepunktet, der er konsentrasjonen av syre og base lik.

Håper svaret hjalp deg!

Naj, er helga før. Er vel for det meste Oslo-områdets besteborgere som skal der.

Å ja, er du en av besteborgernes unnasluntrere da?

Eller hvor kommer du fra?

Har inntrykket av at mange av guttene er fra Oslo-området. Mulig jeg bare innbiler meg det.

Jeg skal ikke. Arrangementet virker sossete og dyrt.

Samme her! Det frister ikke akkurat. Er det i påsken?

Grei regel:

 

En norskstil men N-U-L-L skrivefeil eller tegnsettingsfeil drar deg opp svært mye. ergo, ikke en eneste rød strek når du får tilbake besvarelsen, bare en kommentar på sluttten. Får du til dette, og norsklæreren tenker at "jøss, jeg trenger jo ikke å tenke på gramatikken engang" så ligger du rimelig bra ann.

Når du i tillegg sier at du allerede har 5, har du sikkert bra nok innhold til en sekser

...og husk sjanger!

Velg en sjanger du kan lage en god komposisjon til!

Jo, og så savner jeg de to andre typene Balltopp: den grønne (karamell) og den lilla (solbær). En sann skam at de forvant! Hennig-Olsen har en liten relanseringsjobb å gjøre!

Jeg lurer på om jeg ikke skal prøve den "nye" appelsinsjokoladen. Noen her som likte den godt?

Sjokoladeappelsinen er helt grei, men veldig dyr! Dessuten fort gjort å spise for mye av gangen. Uansett, verdt et forsøk!