Hvor mye trener dere ?

[NevroMance]

Trener 3-4 dager i uka. 2 dager i uka med styrke, 0-1 dag med utholdenhet(kjedelig), og 1 dag med buldring. Nå blir det vel som oftest 4 da, da jeg som oftest presser meg gjennom utholdenhetsøkta.

[marlboro!]

3-4 dager i uka.

[Havard_92]

Prøver å få trent hver dag, men ender opp med å bli ca 3 dager treningsstudio, og 2-3 dager slalom i uka p.ga mye hverdagstress.

[Jon4s]

6 dager i uken.

[olus]

Hvet dette blir litt usakelig, men håper på svar forde. Hvordan bør jeg trene med vekter? Bør jeg trene med noen jeg bare klarer 10-15 repetisjoner av eller bør jeg ta lettere så jeg kan holde på litt lenger? Hva vil gi best resultat?