Overdose av tran?

[Petit]

Heihei!

Satt ved frokostbordet nå nettopp og skulle ta tranpillene mine som jeg hadde funnet frem før jeg satte meg.

MEN de var borte! Så jeg frant frem to til og svelget dem unna Nå kom jeg på at jeg faktisk tok de tre jeg fant frem i morges, så jeg har altså tatt 5 stykker i dag.

Har gjort dette før, og har ikke merket noen forskjell fra de dagene jeg bare tar to.

 

Men på boksen står det at anbefalt dagsdose (2 kapsler) ikke bør overskriedes.

Så til spørsmålet.. Hvorfor? Er det farlig å ta for mye tran? Kan man dø av fiskefett, eller får man simpelthen bare lettere løs mage?

[ecko]

jeg har stappet i meg mer enn 5 stk samtidig, og jeg merket ikke noe annet negativt enn at det smakte tran av rapen min.

 

jeg aner ikke hvorfor det er en slik daglig dose.

[Xtra]

Det er farlig å få i seg for mye Vitamin E over lengre tid.

 

What happens if I overdose?

Seek emergency medical attention.

 

Symptoms of a vitamin E overdose may include fatigue, weakness, nausea, headache, blurred vision, flatulence, and diarrhea.

 

Derfor bør du ikke overskride dagsdosen din.

 

Mer info her.

[Snorre]

Det går som regel bra! Så lenge du ikke kjører i deg 20 stykker klarer du deg helt fint. Det skal litt til å bli dårlig av vitmainer. Det betyr selvsagt ikke at man ikke skal være forsiktig med doser og slikt....

Endret 28. oktober 2007 av Snorre

[Gjest Slettet-XHLacM]

Du bør kanskje vurdere å ikke ta kaplser dagen etter.

[ponderstibbons]

Heihei!

Satt ved frokostbordet nå nettopp og skulle ta tranpillene mine som jeg hadde funnet frem før jeg satte meg.

MEN de var borte! Så jeg frant frem to til og svelget dem unna Nå kom jeg på at jeg faktisk tok de tre jeg fant frem i morges, så jeg har altså tatt 5 stykker i dag.

Har gjort dette før, og har ikke merket noen forskjell fra de dagene jeg bare tar to.

 

Men på boksen står det at anbefalt dagsdose (2 kapsler) ikke bør overskriedes.

Så til spørsmålet.. Hvorfor? Er det farlig å ta for mye tran? Kan man dø av fiskefett, eller får man simpelthen bare lettere løs mage?

 

Vel, det er to grunner til at du ikke bør ta for mye tran. Det ene er som du sier løs mage. De fleste fiskeoljer har en lakserende virkning i store mengder. Det skal nok imidlertid en del til. Det andre er vitaminforgiftning.

 

Du trenger IKKE bekymre deg over å ha tatt fem kapsler en dag.

 

Hvis du derimot tar ti kapsler daglig over noen måneder ville jeg kanskje blitt mer bekymret. A, D og E vitaminer som du finner i tran er fettløselige vitaminer, og kan derfor ikke skilles ut gjennom urinen slik de vannløselige B og C vitaminene kan. Derfor er det en fare for vitaminforgiftning dersom du over lengre perioder spiser mye mer enn det kroppen bryter ned, siden det da vil hope seg opp i fettvevet ditt.

 

(Du vil neppe dø av det, men du kan blant annet få nyreproblemer og andre ulumskheter.)

 

Man kan selvsagt få i seg en AKUTT overdose av både fettløselige og vannløselige vitaminer, alså så store mengder at det er farlig etter bare ett inntak, men da snakker vi om virkelig STORE mengder vitaminer, og utenom å dytte i deg to store glass med vitaminpiller som tv-snacks har jeg vanskelig for å se for meg hvordan det skal gå til. Uten kunstige vitamintilskudd er dette i praksis umulig å få til.

 

M.a.o. no worries, men ikke glem at det er en grunn til at man har doseringer på kosttilskudd og legemidler

[Vralteladden]

I russetida for en del år siden var det ett krav om å drikke en flaske tran i løpet av et par timer eller noe. Jeg var den eneste som greidde det, tok den faktisk på styrten. Gikk mye enklere enn jeg hadde trodd og måtte ikke engang spy etterpå. Kanskje det gikk så bra fordi jeg liker fisk, ikke vet jeg.. Men kjente i alle fall ikke noe ubehag etter det, og har jo ikke dødd ennå, så du overlever nok

[Gjest Slettet+987123897]

Bumpar denne tråden eg. Nokon som veit om det er ein risiko ved å drikke ein halv kaffikopp med tran? Altså eingongstilfelle. Raskt svar hadde vore hyggeleg.

Endret 3. desember 2007 av Slettet+987123897

[ecko]

Bumpar denne tråden eg. Nokon som veit om det er ein risiko ved å drikke ein halv kaffikopp med tran? Altså eingongstilfelle. Raskt svar hadde vore hyggeleg.

 

Det er farlig å få i seg for mye Vitamin E over lengre tid.

 

det sto lenger oppe i tråden.

[Gjest Slettet+987123897]

Bumpar denne tråden eg. Nokon som veit om det er ein risiko ved å drikke ein halv kaffikopp med tran? Altså eingongstilfelle. Raskt svar hadde vore hyggeleg.

 

Det er farlig å få i seg for mye Vitamin E over lengre tid.

 

det sto lenger oppe i tråden.

 

Ja, men er eingongstilfelle farleg?

[jeg_lyver_mye]

Jeg regner med at dere merker når noe skjer!

Og skjer det noe veldig rart så drar du jo bare til lege. Så enkelt er vel det?

[Q-tip]

Bumpar denne tråden eg. Nokon som veit om det er ein risiko ved å drikke ein halv kaffikopp med tran? Altså eingongstilfelle. Raskt svar hadde vore hyggeleg.

 

Det er farlig å få i seg for mye Vitamin E over lengre tid.

 

det sto lenger oppe i tråden.

 

Ja, men er eingongstilfelle farleg?

 

Engangstilfelle er ikke farlig. Du kan nok merke litt ubehageligheter i magen, men det er ikke sånn at du dør av det.

[anaconda]

Jeg tar 5 kapsler Pikasol hver dag.

Høykonsentrert Omega-3, 1000 MG. På boksen står det abefalt dagsdose: 2-5 kapsler daglig.

 

Innhold 5 kapsler:

Fiskeolje, hvorav 5000 MG

Omega 3 Fettsyrer, hvorav 3000 MG

EPA 1500 MG

DHA 1050 MG

Øvrige Omega 3 Fettsyrer 450 MG

 

 

Jeg har vært veldig plaget med tørr hud spesielt i ansiktet og på hendene, og har fått høre at Omega 3 kan hjelpe.

Har også lest at det kan hjelpe mot kviser. Men ikke på meg dessverre.

 

Men nå er spørsmålet, får jeg i meg for mye? Når jeg i tillegg spiser fisk et par ganger i uka?

[Q-tip]

Jeg tar 5 kapsler Pikasol hver dag.

Høykonsentrert Omega-3, 1000 MG. På boksen står det abefalt dagsdose: 2-5 kapsler daglig.

 

Innhold 5 kapsler:

Fiskeolje, hvorav 5000 MG

Omega 3 Fettsyrer, hvorav 3000 MG

EPA 1500 MG

DHA 1050 MG

Øvrige Omega 3 Fettsyrer 450 MG

 

 

Jeg har vært veldig plaget med tørr hud spesielt i ansiktet og på hendene, og har fått høre at Omega 3 kan hjelpe.

Har også lest at det kan hjelpe mot kviser. Men ikke på meg dessverre.

 

Men nå er spørsmålet, får jeg i meg for mye? Når jeg i tillegg spiser fisk et par ganger i uka?

 

Det kommer litt an på hvor mye fisk du spiser, og hvor fet fisk det er snakk om. Pikasol (blå) inneholder mye vitamin E, samme gjør fet fisk, men faren for overdosering er liten. Virkningene av en eventuell overdosering vil du neppe merke mye til, det er i så fall snakk om lettere og forbigående problemer med fordøyelsen. Bruker du det blodfortynnende medikamentet Marevan, vil stort inntak av vitE øke denne effekten, men den sannsynligheten anser jeg som liten.

 

Kort sagt: Spis så mye fisk du vil

[OldSchoolPhotoSnapper]

Husk at det anbefalte døgninntaket er satt for å forhindre mangelsykdommer, ikke best helse. Hvis man leser litt rundt omkring så ser man mange forskninger som viser at man burde innta mye høyere doser med vitaminer og mineraler enn den anbefalte døgndosen. Og at man må opp i noen sinnsyke doser før det faktisk blir farlig. Det eneste man burde passe seg for er vitamin A. Legene her i Norge ligger langt etter når det gjelder vitaminer. Mange tror fremdeles at man kan få nyrestein av høyt vitamin C inntak. Det er over 30 år siden man fant ut at det ikke stemte.

 

Utgangspunktet for de anbefalte daglige dosene er det gamle RDA (anbefalt daglig inntak) utarbeidet for det militære, for å unngå at soldatene døde av kliniske underernæringssykdommer

Endret 7. desember 2007 av tonna