Prolaps? (Skive-utglidning) Hjelp.

[OJ_Sledge]

Jeg har en prolaps på høyre side av korsryggen,det har jeg fått konstantert fra legen. Har tatt MR på sykehuset og fått bekreftet dette.Problemet er bare at jeg kjenner det på venstre side av korsryggen og ikke høyre side.Og jeg kan av og til kjenne det helt ned i leggen på venstre side,og ofte når jeg strammer venste side,rumpa og låret osv. så hører og kjenner jeg et knekk på venstre side av korsryggen.Hva kan dette ha seg?

 

Hvordan oppstår egentlig prolaps,hvordan får man det?Hvordan fjerner man det?

 

Har selv hatt prolapsen i 3-4 år nå,men vet ikke hvordan den oppstod.

 

Noen som har hatt/har samme problem?Noen som vet mer om dette?

[Gjest Guest]

Jeg har en prolaps på høyre side av korsryggen,det har jeg fått konstantert fra legen. Har tatt MR på sykehuset og fått bekreftet dette.Problemet er bare at jeg kjenner det på venstre side av korsryggen og ikke høyre side.Og jeg kan av og til kjenne det helt ned i leggen på venstre side,og ofte når jeg strammer venste side,rumpa og låret osv. så hører og kjenner jeg  et knekk på venstre side av korsryggen.Hva kan dette ha seg? 

 

Hvordan oppstår egentlig prolaps,hvordan får man det?Hvordan fjerner man det?

 

Har selv hatt prolapsen i 3-4 år nå,men vet ikke hvordan den oppstod.

 

Noen som har hatt/har samme problem?Noen som vet mer om dette? 

7742050[/snapback]

 

Skiveprolaps oppstår hvis ryggen blir belastet for tungt eller feil så ryggraden blir utsatt for stort press eller påkjenning. Hvis prolapset ikke er alvorlig så skal det normalt gå over av seg selv etterhvert som skiven eller skiveinnholdet glir tilbake. Ryggen må selvsagt ikke belastes. Når man ligger bør man ligge på underlag som støtter ryggen, slik at ryggraden ikke synker. Riktig sittestilling er også viktig. Hvis det er alvorlig bør kirurgisk inngrep vurderes. Det er ikke unormalt å ha strålingssmerter ned i benet på motsatt side av prolapset, det går omfattende nerver ned langs ryggraden som prolapset trykker på.

[kengdal]

Hvis du har hatt det i flere år og det ikke blir bedre, må du trene det opp. En stor feil som blir gjort hos veldig mange er at de setter seg stille, og venter på at ryggen skal bli frisk. Dette er helt feil, muskulaturen i ryggen må trenes opp. Tenk deg at du tråkkerover kraftig, du må la foten hvile i starten, men så må du begynne å bygge opp muskulaturen og sener\senefester. Hvis ikke dette blir gjort, har du meget stor sjanse for å få et nytt overtråkk rimelig kjapt.

 

Ved hjelp av opptrening blir muskulatur og sener sterkere slik at de klarer og holde på plass det som skal holdes på plass. Det beste for en vond rygg og en prolaps, er nettopp trening av rygg. Jeg anbefaler deg å gå til en naprapat for å få tips til opptrening.

[Zethyr]

Ryggen må selvsagt ikke belastes.

7745461[/snapback]

Man bør selvsagt ikke belaste ryggen for mye, men som kengdal påpeker, dersom man aldri bruker ryggen eller trener den opp vil den ikke bli bedre av seg selv på en eller annen magisk måte.

 

Riktig sittestilling er også viktig.

7745461[/snapback]

Dette stemmer, men jeg vil benytte anledningen til å si at "rett opp og ned"-sitting legger klem på ryggraden (særlig nedre del) og er faktisk den værste av sittestillingene. Å sitte fremoverbøyd er litt bedre, å sitte bakoverlent er best. Det som er viktig å huske på er at man skal beholde svaien i ryggsøylen som en vanlig person har når han/hun står oppreist, altså i en svak S-kurve.

[bortevekk]

Man bør vel gjennom en ryggoperasjon får å få ryggen i orden i igjen. Mamma hadde skiveprolaps og greide nesten ikke gå.

Viktig med riktig trening av rygg i hvert fall, men det kom vel ikke som en bombe

[kengdal]

Man bør vel gjennom en ryggoperasjon får å få ryggen i orden i igjen. Mamma hadde skiveprolaps og greide nesten ikke gå.

Viktig med riktig trening av rygg i hvert fall, men det kom vel ikke som en bombe

7768649[/snapback]

Operasjon er siste utvei. Kan du klare det ved opptrenign er dette selvfølgelig mye bedre.

[Mushaboom]

Jeg gikk med prolaps i to år, føler med deg, det er et smertehelvete uten like. Jeg fungerte nesten ikke de siste ukene før jeg opererte, men nå er alt nesten sånn som det skal være, ca. et halvt år etter operasjonen.

 

Trening er svært viktig i den fasen du er i nå, henviste ikke legen deg til fysioterapeut? Å gå i skog og mark er det beste du kan gjøre for ryggen. Unngå sitting og stilleståing - variasjon er stikkordet. Et varmt bad kan hjelpe til med å løse opp ting.

 

Prøv også å tøye setemuskelen ved å ligge på rygg og legge sammen benet og trekk det mot brystet ditt, dette har hjulpet meg mye ihvertfall.

 

Knekkene du opplever kommer av at ryggmusklaturen strammer over ryggen din, og beina du har i ryggen.

 

Prolaps oppstår når ryggputen(e) (som ligger mellom virvlene) enten har sprukket eller presses utover mot nervene. Disse nervene går helt ned til foten, derav smertene. Hvis du har nedsatt følsomhet/nummenhet i benet bør du opereres innen en uke eller to fikk jeg fortalt.

Grunnen til at du har smerte på en side er at det bare presser på den ene siden.

 

Jeg prøvde alt før jeg opererte, inkuldert Kiropraktor, Fysioterapi, Naprapat, tilrettelagt trening - you name it.

 

Hvis du har flere spørsmål om selve operasjonen av prolaps så må du bare spørre i vei.

[Gjest schakra]

Hei dette er et utklipp fra lommelegen.no om prolaps, kanskje du forstår litt mer av hva prolaps er. Viktig å få behandlet prolaps. Jeg anbefaler laserbehandling, en smertefri og behagelig behandling.

 

 

 

Den vanligste årsaken er mellomvirvelskivebrokk (prolaps i en mellomvirvelskive). Mellomvirvelskivene består av en geléaktig masse som sørger for at ryggraden fjærer når vi beveger oss. Rundt denne massen er det en stram bindevevsring. Ved økt trykk i geléen, eller ved en svakhet i ringen, kan en del av geléen presses ut, som et brokk. Brokket kan trykke på isjiasnerven