Lemkin Skrevet 26. april 2006 Skrevet 26. april 2006 Jeg tror ikke jeg trenger å utbrodere disse enkle tipsene: - Ha et treningsprogram med klare mål - Ha kontinuitet i treningen (programmet vil hjelpe deg med dette i tillegg til å gjøre treningen mer effektiv) - Ikke overtren ved å kjøre samme muskel to dager etter hverandre. - Ha et godt kosthold. Og sist men ikke minst: - Ta deg en ronk... (senker testosteronnivået umiddelbart, men fører kjapt til høyere testosterronnivå.)... sex funker sikkert enda bedre hvis man får seg når man vil. 5994930[/snapback] Vil legge til at hvile er utrolig viktig. Etter å ha trent kanskje 3 dager på rad, for å så ta en pause på 3-4 dager og spise like mye du ville ha gjort under treningsdagene øker forbrenningene veldig mye. God måte å gå opp i vekt. Funker iallefall knall her
Patience Skrevet 26. april 2006 Forfatter Skrevet 26. april 2006 (endret) Og sist men ikke minst:- Ta deg en ronk... (senker testosteronnivået umiddelbart, men fører kjapt til høyere testosterronnivå.)... sex funker sikkert enda bedre hvis man får seg når man vil. 5994930[/snapback] Ler.. tror de fleste av oss velger en av disse løsningene uansett trening eller ei Endret 26. april 2006 av Patience
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå