Hvordan bli som han her.

[MrLuni]

http://www.iform.no/pub/art.php?id=454

 

Denne karen har ein kropp i vill ha, men målet er så klart kankje uoppnåelig. Men å komme halvveis er eit godt mål og.

 

Noen som har peil på hvordan?

Har trent styrke i 1 år nå, så eg har ein god start

[HoaXed]

http://www.iform.no/pub/art.php?id=454

 

Denne karen har ein kropp i vill ha, men målet er så klart kankje uoppnåelig. Men å komme halvveis er eit godt mål og.

 

Noen som har peil på hvordan?

Har trent styrke i 1 år nå, så eg har ein god start

5375116[/snapback]

 

For å få den magan, er det ikke bare styrke som trengs desverre. Vis du ikke får vekk det lille overfladiske 'flesket' på magan trener du til ingen nytte. Vis det er damene du trener for da

 

Se her for magen og andre deler

[Ol'H]

Sånn kropp trenger du ikke trene ekstremt mye for, 1 år med skikkelig kost så er du ikke langt ifra. Jeg vet jo ikke utgangspunktet da...

[ovinn]

bare og trene... styrke hjelper ikke så mye mot flesk da:P bedre meg litt løping eller aktivitet.. hjelper ikke og trene en gang i uka og se på tv og spise junkfood resten lissom:P

[eiliv90]

sorry.. den over var fra meg.. automatisk innlogget som en kamerat:P sorry

[Gjest Slettet-VqMh8ni9]

http://www.iform.no/pub/art.php?id=450

 

 

Ole

[^fmj]

Mye man kan gjøre på ca 1 år.