hvor finne treningsprogrammer for styrke?

[M-J]

topic sier vell det meste..

[Zethyr]

google.no , treningsforum.no, trening.no e.l.?

 

edit: har du egentrening, nå, da? Ser alltid en del slike poster på denne tida av året.

Endret 7. oktober 2005 av Zethyr

[M-J]

hmm har trent i et halvt år eller noe men mener jeg har sett et program som styrka det jeg trengte før snowboard sesongen

[smeboe]

hmm har trent i et halvt år eller noe men mener jeg har sett et program som styrka det jeg trengte før snowboard sesongen

Det du trenger da er stort sett ankler, legg- og lårmuskler, balanse og kondisjon. Tren bena dine! Bruk sånne gjenstander i treningsstudioet som det er vanskelig å stå på, og driv balansetrening på de...

[M-J]

hmm skjønte vell nesten det egentlig da. men har vlagfa styrketrening og der må vi levere program slit og skrive selv:P hehe