oppskrifter

[kittycat]

sunn mat

ønsker oppskrifter på sunn mat

alt mulig

frokost

lunsj

middag

dessert\godteri (sunnere versjon

[kittycat]

jeg får vel starte med noen da

pita pizza:

grov pita revet ost, ketchup uten sukker, tomatpure, oregano, revet lett ost med sor eks skinke og mais

lasagnge:

250 g	Karbonadedeig
500 g	Pastasaus m/ tomat & urter på glass
1 ss	Tomatpure
200 g	Creme fraiche ekstra lett (10% fett)
6 plate	Lasagneplater grove
100 g	Revet lettost

Fylt svinefilet surret i spekeskinke

150 g	Svin, filet
25 g	Lett kremost med urter
0.5 ss	Urter, ferske	-
1 skive	Spekeskinke
150 g	Mandelpoteter
1 ts	Olivenolje

[kittycat]

Er det noen flere som ønsker å dele oppskrifter?👩‍🍳

[kittycat]

.