Gjest 96bef...ea6 Skrevet 15. september 2020 Rapporter Del Skrevet 15. september 2020 Har et spørsmål vedrørende periodisk faste. Er det slik at når man spiser etter 5:2 metoden, at man kan velge å faste helt de to dagene? Altså at man ikke inntar kalorier i det hele tatt? Er det innafor å f.eks tygge tyggis? Anonymous poster hash: 96bef...ea6 Siter Lenke til kommentar
bshagen Skrevet 16. september 2020 Rapporter Del Skrevet 16. september 2020 Gjest 96bef...ea6 skrev (11 timer siden): Har et spørsmål vedrørende periodisk faste. Er det slik at når man spiser etter 5:2 metoden, at man kan velge å faste helt de to dagene? Altså at man ikke inntar kalorier i det hele tatt? Er det innafor å f.eks tygge tyggis? Anonymous poster hash: 96bef...ea6 Noen gjør det, mens noen spiser opp til 500kcal på de to dagene. Dette er den opprinnelige planen, at du spiser 500kcal på faste dagene. Det hjelper også om du er i ketose, da du er mindre sulten. Tyggis? Kommer an på tyggisen, men teknisk sett så bryter den fasten din. Ta en nå du spiser. Når du faster så drikker du kaffe/te og vann. Kullsyrevann er ok Siter Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.