Gå til innhold

Hvordan tøye og skumrulle for bedre kroppsholdning?


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Skrevet

Har du tilgang til treningssenter eller kun hjemmetrening?

Skuldrene reparerer man enkelt ved å trene roøvelser så forholdet mellom bryst og rygg blir mer likt.

 

Hjemme kan man finne seg noe å holde i liggende for å så heise seg opp i en motsatt pushup.

Skrevet (endret)

Har tilgang til treningssenter, og har begynt med barbell rows, så da er jeg vel på rett vei da :)

 

Men hvordan fikser man apt da?

 

Apt ikke atp

Endret av General Bork Laser
Skrevet

Det er flere måter å tilte på, men i hovedsak handler det om å styke noen muskler ( bakside lår ol) og slakke andre med rulla. Finner du et google-bilde av noe som ligner mest mulig?

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...