SanderPander Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 Hei! Er å skifte rekkefølgen på øvelsene jeg gjør hver uke en god måte for å oppnå muskel forvirring på? Har hørt at man får mindre og mindre resultater når kroppen blir vant til å gjøre benkpress for så å gjøre armhevinger hver uke...
Mr. Lurk Skrevet 22. april 2012 Skrevet 22. april 2012 Du trenger bare å mikse litt på dager og hvilket øvelser du gjør når.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå